Tu cuerpo es tu casa. ¿La estás cuidando con cariño?

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Tu cuerpo es tu casa: cuídalo con cariño.

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Cristina Tobon

Colombia

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1	Cristina Tobon 4 de Marzo de 2026	% 81	02:53

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Tu cuerpo es tu casa. ¿La estás cuidando con cariño?


Tu cuerpo es tu casa. ¿La estás cuidando con cariño?Versión en línea Tu cuerpo es tu casa: cuídalo con cariño. por Cristina Tobon 1 Me siento culpable después de comer. Sí No 2 Busco ayuda cuando algo me supera. Sí No 3 Respeto cuando mi cuerpo tiene hambre. Sí No 4 Reconozco mis cualidades sin sentir culpa. Sí No 5 Uso el celular hasta muy tarde aunque sé que me afecta. Sí No 6 Me alimento pensando en salud, no solo en apariencia. Sí No 7 Siento que casi nunca paro. Sí No 8 Tengo momentos reales de descanso en la semana. Sí No 9 Recuerdo que muchas imágenes están editadas. Sí No 10 Hago actividad física por bienestar, no castigo. Sí No 11 Me salto comidas por presión o ansiedad. Sí No 12 Puedo disfrutar redes sin compararme. Sí No 13 Escucho mi cuerpo cuando estoy cansado/a. Sí No 14 Me comparo físicamente con personas que veo en redes. Sí No 15 Siento presión por verme de cierta manera. Sí No 16 Me exijo más de lo que realmente puedo dar. Sí No 17 Me guardo lo que siento hasta que exploto. Sí No 18 Sé decir “no” cuando algo me incomoda. Sí No 19 Me acepto incluso cuando no me siento perfecto/a. Sí No 20 Cuido lo que consumo (en redes, palabras, relaciones). Sí No 21 Me hablo con respeto cuando cometo errores. Sí No 22 Me critico constantemente por mi apariencia. Sí No 23 Mi estado de ánimo cambia por lo que veo en redes. Sí No 24 Merece cuidado incluso cuando no me siento suficiente. Sí No 25 Duermo lo suficiente la mayoría de los días. Sí No 26 Escucho señales físicas como dolor o cansancio. Sí No 27 Expreso lo que siento sin miedo constante a ser juzgado/a. Sí No 28 Me digo palabras que no le diría a alguien que quiero. Sí No 29 Reconozco mis cualidades sin sentir culpa. Sí No 30 Creo que hay un “cuerpo ideal” que debería alcanzar. Sí No 31 Acepto que no tengo que ser perfecto/a. Sí No

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¿Está creado con Inteligencia Artificial?

Tu cuerpo es tu casa. ¿La estás cuidando con cariño?Versión en línea

por Cristina Tobon

Me siento culpable después de comer.

Busco ayuda cuando algo me supera.

Respeto cuando mi cuerpo tiene hambre.

Reconozco mis cualidades sin sentir culpa.

Uso el celular hasta muy tarde aunque sé que me afecta.

Me alimento pensando en salud, no solo en apariencia.

Siento que casi nunca paro.

Tengo momentos reales de descanso en la semana.

Recuerdo que muchas imágenes están editadas.

Hago actividad física por bienestar, no castigo.

Me salto comidas por presión o ansiedad.

Puedo disfrutar redes sin compararme.

Escucho mi cuerpo cuando estoy cansado/a.

Me comparo físicamente con personas que veo en redes.

Siento presión por verme de cierta manera.

Me exijo más de lo que realmente puedo dar.

Me guardo lo que siento hasta que exploto.

Sé decir “no” cuando algo me incomoda.

Me acepto incluso cuando no me siento perfecto/a.

Cuido lo que consumo (en redes, palabras, relaciones).

Me hablo con respeto cuando cometo errores.

Me critico constantemente por mi apariencia.

Mi estado de ánimo cambia por lo que veo en redes.

Merece cuidado incluso cuando no me siento suficiente.

Duermo lo suficiente la mayoría de los días.

Escucho señales físicas como dolor o cansancio.

Expreso lo que siento sin miedo constante a ser juzgado/a.

Me digo palabras que no le diría a alguien que quiero.

Reconozco mis cualidades sin sentir culpa.

Creo que hay un “cuerpo ideal” que debería alcanzar.

Acepto que no tengo que ser perfecto/a.