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Ruleta de Palabras
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Halterofilia: A-Z de la disciplina

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Halterofilia: A-Z de la disciplina

Ruleta de Palabras

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Sobre esta actividad

Glosario alfabético de halterofilia

Creada por

MARCO ANDHREE BEDOYA TABORDA
MARCO ANDHREE BEDOYA TABORDA
Colombia

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Halterofilia: A-Z de la disciplina
 

Halterofilia: A-Z de la disciplinaVersión en línea

Glosario alfabético de halterofilia

por MARCO ANDHREE BEDOYA TABORDA
A
B
C
D
E
G
H
I
J
L
M
N
O
P
R
S
T
U
V

Empieza por A

Movimiento explosivo desde el suelo hasta por encima de la cabeza en una única aceleración de la barra.

Empieza por B

Eje largo y rígido con extremos para discos, utilizado para levantar y mover pesos.

Empieza por C

Segunda fase del levantamiento en la que la barra se acerca al torso y se coloca en posición de rack o para el jerk.

Empieza por D

Fase inicial del levantamiento en la que la barra se eleva desde el suelo aprovechando la extensión de caderas y rodillas.

Empieza por E

Movimiento de subir la barra desde el suelo o desde una posición intermedia hacia la cabeza o el torso.

Empieza por G

Lugar equipado con barras, discos y plataforma para practicar levantamientos.

Empieza por H

Articulación que recibe gran carga durante los movimientos y ayuda a estabilizar la barra.

Empieza por I

Empuje explosivo de la parte superior del cuerpo para iniciar la trayectoria de la barra.

Empieza por J

Segunda fase de tocar la barra por encima de la cabeza tras la subida, con extensión de piernas y hombros.

Empieza por L

Acción de elevar la barra del suelo o de una posición intermedia hacia la posición objetivo.

Empieza por M

Capacidad de las articulaciones y músculos para realizar rangos amplios de movimiento necesarios.

Empieza por N

Sistema de transmisión de información sensorial que coordina la fuerza y la precisión durante el levantamiento.

Empieza por O

Posición por encima de la cabeza en la que la barra se mantiene estable durante el esfuerzo.

Empieza por P

Variación donde se impulsa la barra con piernas y luego se bloquea por encima de la cabeza.

Empieza por R

Posición de apoyo de la barra a la altura del pecho, lista para el jerk.

Empieza por S

Movimiento que eleva la barra del suelo a la cabeza en una sola trayectoria rápida.

Empieza por T

Conjunto de procedimientos para ejecutar con eficiencia, seguridad y puntaje.

Empieza por U

Indumentaria y equipo estandarizados para competición y entrenamiento.

Empieza por V

Rapidez de la barra en diferentes fases del levantamiento.

 
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