Hábitos de Higiene

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Higiene personal esencial

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andrea Cervantes

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Hábitos de HigieneVersión en línea Higiene personal esencial por andrea Cervantes 1 ¿Cuál es el tiempo mínimo recomendado para cepillarse y cuántas veces al día debe hacerse? a 3 minutos, 3 veces al día b 5 minutos, 4 veces al día c 1 minuto, 1 vez al día d 2 minutos, al menos 2 veces al día (después de desayunar y antes de dormir) 2 ¿Qué objeto llega donde el cepillo no llega y qué elimina? a Seda o hilo dental; elimina la placa bacteriana y restos entre dientes b Cepillo interdental; elimina sarro entre dientes c Cordón dental; evita aliento raro d Enjuague bucal; elimina gérmenes de la boca 3 Según la OMS, ¿cuáles son los 3 momentos clave en la escuela para lavarse las manos? a Después de comer; antes de dormir; al llegar a casa b Antes de comer; después de ir al baño; después de jugar en el patio c Antes de cada comida; al salir a recreo; al entrar a clase d Antes de comer; al levantarse; al acostarse e Antes de comer; después de clase; al salir 4 ¿Qué acción mecánica es necesaria para que las manos queden realmente limpias y cuánto debe durar? a Frotar con jabón durante al menos 20 segundos b Usar gel desinfectante sin agua 15 segundos c Cepillarse las manos con agua caliente 30 segundos d Enjuagarlas con agua tibia 10 segundos 5 En la pubertad, ¿qué glándulas se activan y cuál es la mejor arma diaria contra su mal olor? a Glándulas sudoríparas; ducha diaria y desodorante b Glándulas mamarias; hacer ejercicio c Glándulas sebáceas; crema facial antiséptica d Glándulas sudoríparas; perfume fuerte 6 ¿Por qué es importante cambiarse de calcetines y ropa interior todos los días? a Porque acumulan bacterias, células muertas y sudor que pueden causar hongos o infecciones en la piel b Para ahorrar dinero en ropa c Para renovar el estilo personal d Para ajustar la talla 7 ¿Cada cuánto tiempo se recomienda cambiar el cepillo de dientes para mantener su eficacia? a Cada año b Cada 3 meses (o antes si las cerdas están desgastadas) c Cada mes d Cada 6 meses 8 Al estornudar o toser, ¿cuál es la forma correcta de cubrirse para no llenar las manos de gérmenes? a Con un pañuelo descartable sin desecharlo luego b Con la mano frente a la boca y nariz c Con la mano abierta sobre la boca d Usar el ángulo interno del codo (técnica del vampiro) 9 ¿Qué ocurre si no se cambia de ropa diaria cuando no está sucia a simple vista? a Puede acumular bacterias, células muertas y sudor que causen erupciones o infecciones b Aumenta la comodidad pero no la higiene c No pasa nada d Es mejor cambiar solo cuando se ve sucio 10 ¿Qué beneficio básico aporta lavarse las manos con jabón tras actividades escolares? a Acelera el crecimiento de gérmenes b Solo mejora el aspecto de las manos c Previene enfermedades y contagios d Reduce el conocimiento sobre higiene Explicación 1 Cepillado de 2 minutos y 2 veces al día es lo recomendado. 2 El hilo dental elimina placa y restos entre dientes. 3 Tres momentos clave: antes de comer, después del baño y tras jugar. 4 Frotar jabón por al menos 20 segundos es esencial. 5 Las glándulas sudoríparas pueden aumentar el olor; ducha y desodorante ayuda. 6 Diariamente se previenen infecciones y hongos. 7 Cambia el cepillo cada 3 meses o antes si está desgastado. 8 Cubrirse con el codo evita contaminar las manos. 9 Cambio diario evita infecciones y molestias. 10 Lavarse con jabón reduce transmisión de gérmenes.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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por andrea Cervantes

¿Cuál es el tiempo mínimo recomendado para cepillarse y cuántas veces al día debe hacerse?

¿Qué objeto llega donde el cepillo no llega y qué elimina?

Según la OMS, ¿cuáles son los 3 momentos clave en la escuela para lavarse las manos?

¿Qué acción mecánica es necesaria para que las manos queden realmente limpias y cuánto debe durar?

En la pubertad, ¿qué glándulas se activan y cuál es la mejor arma diaria contra su mal olor?

¿Por qué es importante cambiarse de calcetines y ropa interior todos los días?

¿Cada cuánto tiempo se recomienda cambiar el cepillo de dientes para mantener su eficacia?

Al estornudar o toser, ¿cuál es la forma correcta de cubrirse para no llenar las manos de gérmenes?

¿Qué ocurre si no se cambia de ropa diaria cuando no está sucia a simple vista?

¿Qué beneficio básico aporta lavarse las manos con jabón tras actividades escolares?

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