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Sobre esta actividad

Quiz de hábitos saludables A–Z

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ESTEPHANY
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Vida Saludable en la NEMVersión en línea

Quiz de hábitos saludables A–Z

por ESTEPHANY
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Dieta que incluye variedad de nutrientes en porciones adecuadas para mantener energía y salud.

Empieza por B

Líquidos que aportan hidratación sin azúcares en exceso ni aditivos innecesarios.

Empieza por C

Nivel de aptitud corporal obtenido mediante ejercicio regular y movimiento.

Empieza por D

Período de reposo suficiente para recuperarse física y mentalmente.

Empieza por E

Conocimiento sobre elegir alimentos que cubran necesidades del organismo.

Empieza por F

Alimentos de origen vegetal que aportan vitaminas, minerales y fibra.

Empieza por G

Rutinas de ejercicio de baja intensidad para movilidad y energía diaria.

Empieza por H

Aporte suficiente de agua u otros líquidos para mantener funciones vitales.

Empieza por I

Consumo de alimentos en cantidades adecuadas para cubrir requerimientos.

Empieza por J

Actividad lúdica que involucra movimiento y dinamismo corporal.

Empieza por L

Reducción de tiempo frente a dispositivos para mejorar descanso y salud.

Empieza por M

Actividad física continua a lo largo del día para mejorar tono y energía.

Empieza por N

Ingreso de nutrientes esenciales en cantidades necesarias para el cuerpo.

Empieza por O

Planificación de comidas, estudio y descanso para ritmo saludable.

Empieza por P

Macronutriente clave para reparar tejidos y mantener masa muscular.

Empieza por Q

Estudio de cómo sustancias presentes en comestibles influyen en sabor y calidad.

Empieza por R

Técnica de inhalar y exhalar con atención para reducir estrés.

Empieza por S

Período nocturno de descanso profundo que favorece memoria y rendimiento.

Empieza por T

Periodo deliberado sin dispositivos para descansar la vista y la mente.

Empieza por U

Constancia en prácticas saludables diarias para estabilidad personal.

Empieza por V

Conjunto de prácticas que favorecen bienestar físico y mental.

Empieza por X

Azúcar de bajo índice glucémico utilizado como edulcorante en moderación.

Empieza por Y

Disciplina que combina posturas, respiración y concentración para equilibrio.

Empieza por Z

Verdura de raíz naranja rica en beta caroteno y antioxidantes.

 
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