El Sistema Óseo: Aprende con tus HuesosVersión en línea Conoce tus huesos por Jorge Omar Monreal Reyes 1 1. ¿Qué es el sistema óseo? El sistema óseo está formado por todos los huesos de tu cuerpo. Da soporte, forma tu cuerpo y protege órganos importantes. 2 2. Huesos y sus funciones Los huesos sostienen, permiten el movimiento y guardan minerales como calcio. También alojan la médula ósea, que produce células sanguíneas. 3 3. Partes principales del esqueleto El esqueleto humano tiene la calavera, columna vertebral, costillas, pelvis y extremidades. Juntos, mantienen tu postura y te permiten moverte. 4 4. Articulaciones Las articulaciones conectan huesos y permiten movimientos. Hay móviles (rodillas, codos) y inmóviles (cráneo). 5 5. ¿Cómo crecen los huesos? Los huesos crecen durante la niñez y adolescencia. El periostio y la médula ósea trabajan para formar hueso nuevo. 6 6. Mantenimiento saludable Para huesos fuertes, come calcio y vitamina D, haz ejercicio y evita caídas. ¡El movimiento es hueso fuerte! 7 7. Lesiones comunes Fracturas, torceduras y esguinces son lesiones frecuentes. Reposo, hielo y supervisión médica ayudan a sanar correctamente. 8 8. La importancia del cuidado diario Lávatete las manos, usa protección al practicar deporte y mantén una postura correcta para cuidar tu columna. 9 9. Curiosidades Un adulto tiene alrededor de 206 huesos. Los huesos permiten caminar, correr y saltar con libertad. 10 10. Repaso rápido Qué es el sistema óseo, funciones, partes, articulaciones y cuidado diario. ¡Repasa y comparte lo aprendido con tus amigos!
