Vida Saludable: Verdad o Mentira

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Desafía tus hábitos saludables

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Vida Saludable: Verdad o MentiraVersión en línea Desafía tus hábitos saludables por yadira 1 Saltarse el desayuno regularmente mejora el metabolismo. Sí No 2 Comer verduras y frutas diariamente reduce el riesgo de enfermedades crónicas. Sí No 3 El azúcar natural de la fruta es igual de dañino que el azúcar añadida en exceso. Sí No 4 Dormir entre 7 y 9 horas ayuda a la recuperación y el rendimiento diario. Sí No 5 Beber alcohol en moderación es siempre parte de un estilo de vida saludable. Sí No 6 Hacer ejercicio intenso durante 2 horas cada día sin descanso es la mejor forma de salud. Sí No 7 Realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana mejora la salud cardiovascular. Sí No 8 Beber suficiente agua, aproximadamente 2 litros al día, favorece la hidratación. Sí No 9 Comer solo una comida al día es suficiente para una vida saludable. Sí No 10 Mantener una alimentación variada aporta nutrientes esenciales. Sí No

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Desafía tus hábitos saludables

por yadira

Saltarse el desayuno regularmente mejora el metabolismo.

Sí

Comer verduras y frutas diariamente reduce el riesgo de enfermedades crónicas.

Sí

El azúcar natural de la fruta es igual de dañino que el azúcar añadida en exceso.

Sí

Dormir entre 7 y 9 horas ayuda a la recuperación y el rendimiento diario.

Sí

Beber alcohol en moderación es siempre parte de un estilo de vida saludable.

Sí

Hacer ejercicio intenso durante 2 horas cada día sin descanso es la mejor forma de salud.

Sí

Realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana mejora la salud cardiovascular.

Sí

Beber suficiente agua, aproximadamente 2 litros al día, favorece la hidratación.

Sí

Comer solo una comida al día es suficiente para una vida saludable.

Sí

Mantener una alimentación variada aporta nutrientes esenciales.

Sí

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Saltarse el desayuno regularmente mejora el metabolismo.

Comer verduras y frutas diariamente reduce el riesgo de enfermedades crónicas.

El azúcar natural de la fruta es igual de dañino que el azúcar añadida en exceso.

Dormir entre 7 y 9 horas ayuda a la recuperación y el rendimiento diario.

Beber alcohol en moderación es siempre parte de un estilo de vida saludable.

Hacer ejercicio intenso durante 2 horas cada día sin descanso es la mejor forma de salud.

Realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana mejora la salud cardiovascular.

Beber suficiente agua, aproximadamente 2 litros al día, favorece la hidratación.

Comer solo una comida al día es suficiente para una vida saludable.

Mantener una alimentación variada aporta nutrientes esenciales.

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	Anónimo	%
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