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Autoconocimiento y Gestión de Emociones

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Quiz de emociones y autoconocimiento

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Autoconocimiento y Gestión de Emociones
 

Autoconocimiento y Gestión de EmocionesVersión en línea

Quiz de emociones y autoconocimiento

por DANIELA GUADALUPE QUIROZ VIDAL
1

El autoconocimiento implica identificar y comprender tus emociones.

2

Las emociones suelen indicar necesidades subyacentes.

3

Las emociones no influyen en la memoria ni en el aprendizaje.

4

La regulación emocional consiste en elegir una respuesta adecuada ante una emoción.

5

El miedo siempre debe evitarse y nunca puede ser útil.

6

La respiración diafragmática ayuda a calmar respuestas emocionales.

7

Ignorar las emociones siempre mejora la claridad mental.

8

Las emociones no indican necesidades y nunca tienen sentido.

9

Una persona no puede mejorar su gestión emocional sin ayuda externa.

10

Llevar un diario emocional puede mejorar el autoconocimiento.

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