NSCA - Módulo 2, Capítulo 2.

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CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

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Roberto Ruiz

España

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1	Roberto Ruiz 18 de Mayo de 2026	% 100	02:51

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NSCA - Módulo 2, Capítulo 2.Versión en línea CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE por Roberto Ruiz 1 ¿El haz posterior del deltoides es el músculo agonista en cuál de las siguientes acciones? a Extensión de hombro b . c . 2 Cuando el bíceps femoral se contrae concéntricamente, ¿qué acción muscular se produce en la rodilla? a Flexión b . c . 3 En el ejercicio de flexiones plantares realizado en prensa, el tipo de palanca es: a Segunda clase b . c . 4 En la parte final de un golpeo de balón de fútbol, señala la acción y plano de movimiento de la cadera: a Flexión, plano sagital b . c . 5 ¿Qué músculos se activan principalmente en la pierna de apoyo durante la batida de un salto de longitud?: a Glúteo mayor e isquiotibiales b Psoas ilíaco y recto anterior c d 6 El press de pecho en suspensión respecto al press de pecho en máquina: a Permite mayor activación de sinergistas y estabilizadores b . c . 7 Un mecanismo lesivo habitual durante el entrenamiento de fuerza es: a Falta de control durante la fase excéntrica b . c . 8 ¿Qué acción mecánica se produce en el hombro durante la fase excéntrica del ejercicio de aperturas en polea alta? a Abducción b Aducción c 9 Indica la correcta secuencia de movimientos que se producen cuando se golpea un balón de fútbol. Analiza la pierna de golpeo desde los instantes previos al contacto del balón: a Flexión de cadera, extensión de rodilla, flexión dorsal de tobillo b . c . 10 ¿En cuál de los siguientes ejercicios se genera una mayor potencia? a 1 repetición al 70% de 1RM en arrancada, a la máxima velocidad posible b . c . 11 ¿Cuál de las siguientes es la definición de potencia? a Masa x aceleración b Fuerza x distancia c Fuerza x velocidad d Torque x tiempo 12 Para comparar el rendimiento de halterófilos olímpicos de distintas categorías por el peso, ¿por qué elemento del atleta divide la carga levantada la fórmula clásica? a El peso corporal b El peso corporal al cuadrado c El peso corporal de tejido magro d El peso corporal elevado a dos tercios 13 Durante un ejercicio con pesas libres. ¿con cuál de las siguientes opciones varía la fuerza muscular? a Distancia perpendicular desde el peso hasta la articulación y la aceleración del movimiento. b El ángulo articular y la velocidad del movimiento al cuadrado. c Distancia perpendicular desde el peso hasta la articulación, el ángulo articular y la aceleración del movimiento. d El ángulo articular, la aceleración del movimiento y la velocidad del movimiento al cuadrado. 14 ¿En cuál de los siguientes planos anatómicos se produce el movimiento de la rodilla, la cadera y el hombro durante un salto vertical? a Sagital b Perpendicular c Frontal d Transverso 15 Un atleta está practicando un ejercicio de flexión y extensión isocinética concéntrica del codo. ¿Cuál de los siguientes tipos de palanca se observa en el codo durante este ejercicio? a De primer orden b De segundo orden c De primer y tercer orden d De segundo y tercer orden

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por Roberto Ruiz

¿El haz posterior del deltoides es el músculo agonista en cuál de las siguientes acciones?

Cuando el bíceps femoral se contrae concéntricamente, ¿qué acción muscular se produce en la rodilla?

En el ejercicio de flexiones plantares realizado en prensa, el tipo de palanca es:

En la parte final de un golpeo de balón de fútbol, señala la acción y plano de movimiento de la cadera:

¿Qué músculos se activan principalmente en la pierna de apoyo durante la batida de un salto de longitud?:

El press de pecho en suspensión respecto al press de pecho en máquina:

Un mecanismo lesivo habitual durante el entrenamiento de fuerza es:

¿Qué acción mecánica se produce en el hombro durante la fase excéntrica del ejercicio de aperturas en polea alta?

Indica la correcta secuencia de movimientos que se producen cuando se golpea un balón de fútbol. Analiza la pierna de golpeo desde los instantes previos al contacto del balón:

¿En cuál de los siguientes ejercicios se genera una mayor potencia?

¿Cuál de las siguientes es la definición de potencia?

Para comparar el rendimiento de halterófilos olímpicos de distintas categorías por el peso, ¿por qué elemento del atleta divide la carga levantada la fórmula clásica?

Durante un ejercicio con pesas libres. ¿con cuál de las siguientes opciones varía la fuerza muscular?

¿En cuál de los siguientes planos anatómicos se produce el movimiento de la rodilla, la cadera y el hombro durante un salto vertical?

Un atleta está practicando un ejercicio de flexión y extensión isocinética concéntrica del codo. ¿Cuál de los siguientes tipos de palanca se observa en el codo durante este ejercicio?