Entrenamiento CrossFit: Fases

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Sobre esta actividad

Quiz corto sobre iniciación, formación y especialización.

Creada por

Veronica Chala

Colombia

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#	Jugador	Acierto	tiempo
1	daniela nicol rodriguez lopez 20 de Febrero de 2026	% 100	02:11

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este test esta basado en las diapositivas que pudimos ver con anterioridad, consta de 10 preguntas las cuales tienen alternativas para poder resolverlas.
Verbos irregulares en Inglés

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Se presentan 10 preguntas, cada una con 4 opciones de respuesta. Seleccione la que considere correcta.
Tipos de sintagmas (II)

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Actividades interactivas para reconocer los distintos tipos de sintagmas

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Entrenamiento CrossFit: Fases


Entrenamiento CrossFit: FasesVersión en línea Quiz corto sobre iniciación, formación y especialización. por Veronica Chala 1 En la fase de Iniciación, ¿qué tipo de preparación predomina? a Preparación teórica especializada b Preparación técnica de alto nivel c Preparación física básica d Preparación táctica avanzada 2 ¿Qué se hace principalmente en la fase de Formación? a Reducir la carga de entrenamiento b Mejorar técnica de movimientos complejos c Descansar para consolidar ganancias d Especializarse en un deporte distinto 3 En la Especialización, ¿qué se enfatiza más? a Aprendizaje de biomecánica teórica b Preparación táctica para competencias c Reducción de la técnica de base d Aumentar solo volumen de cardio 4 ¿Qué aspecto se prioriza en la Iniciación para evitar lesiones? a Sesiones de alta intensidad diaria b Entrenamiento de fuerza maximal c Competencia temprana d Técnica básica y movilidad 5 Durante la Formación, ¿qué se fortalece más? a Capacidad de natación b Técnicas de escalada c Velocidad de carrera en pista d Ritmo, sincronía y técnica de levantamientos 6 En la fase de Especialización, ¿qué se simula con más frecuencia? a Sesiones de recuperación pasiva b Entrenamientos tipo competición c Formación teórica sin práctica d Ejercicios de movilidad pasiva 7 Verdadero o falso: La preparación teórica es más necesaria en Iniciación que en Especialización. a No aplica b Ninguna de las anteriores c Verdadero d Falso 8 Verdadero o falso: La Preparación física en Formación se centra en trabajar capacidades sin altos pesos. a Verdadero b Depende del atleta c Solo en competencia d Falso 9 Verdadero o falso: La Preparación táctica no es relevante en la fase de Iniciación. a Solo en Elite b Verdadero c Depende del deporte d Falso 10 Relación de columnas 1: Iniciación, 2: Formación, 3: Especialización. A: Preparación técnica, B: Preparación física, C: Preparación táctica a 1-B; 2-C; 3-A b 1-C; 2-B; 3-A c 1-A; 2-C; 3-B d 1-B; 2-A; 3-C

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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por Veronica Chala

En la fase de Iniciación, ¿qué tipo de preparación predomina?

¿Qué se hace principalmente en la fase de Formación?

En la Especialización, ¿qué se enfatiza más?

¿Qué aspecto se prioriza en la Iniciación para evitar lesiones?

Durante la Formación, ¿qué se fortalece más?

En la fase de Especialización, ¿qué se simula con más frecuencia?

Verdadero o falso: La preparación teórica es más necesaria en Iniciación que en Especialización.

Verdadero o falso: La Preparación física en Formación se centra en trabajar capacidades sin altos pesos.

Verdadero o falso: La Preparación táctica no es relevante en la fase de Iniciación.

Relación de columnas 1: Iniciación, 2: Formación, 3: Especialización. A: Preparación técnica, B: Preparación física, C: Preparación táctica