PJOK Kelas 7: Aktivitas Kebugaran

Test

Jugadas 5

Crear copia

Sobre esta actividad

Quiz singkat tentang kebugaran untuk kesehatan.

Creada por

WIDYA AFRILIANI NINGRUM

Indonesia

Descarga la versión para jugar en papel

Top 10 resultados

#	Jugador	Acierto	tiempo
1	WIDYA AFRILIANI NINGRUM 12 de Febrero de 2026	% 95	35:33

¿Quieres aparecer en el Top 10 de este juego? Inicia sesión para identificarte.

Crea tu propio juego gratis desde nuestro creador de juegos

Compite contra tus amigos para ver quien consigue la mejor puntuación en esta actividad

Crear reto

Tipos de sintagmas (II)

idoia rubio

España

(945)

Actividades interactivas para reconocer los distintos tipos de sintagmas
Cultura general española

Ernest Serret

España

(102)

Responde las siguientes preguntas
cuanto sabes de Futbol

hugo estay

Chile

(326)

este test esta basado en las diapositivas que pudimos ver con anterioridad, consta de 10 preguntas las cuales tienen alternativas para poder resolverlas.
Verbos irregulares en Inglés

Hélmer González Serrano

Colombia

(316)

Se presentan 10 preguntas, cada una con 4 opciones de respuesta. Seleccione la que considere correcta.
Brawl stars preguntas

Carlos Andrés Prieto Rodríguez

Colombia

(166)

Completa todas las preguntas

		%
	Anónimo	%
		%
		%

Imprime tu juego

PJOK Kelas 7: Aktivitas Kebugaran


PJOK Kelas 7: Aktivitas KebugaranVersión en línea Quiz singkat tentang kebugaran untuk kesehatan. por WIDYA AFRILIANI NINGRUM 1 Apa tujuan utama aktivitas kebugaran untuk kesehatan? a Mengurangi napas b Meningkatkan daya tahan tubuh c Agar kuat d Menghilangkan latihan 2 Latihan aerobik paling efektif untuk jantung adalah? a Push-up beruntun b Angkat beban berat c Istirahat lama d Lari ringan 3 Manfaat peregangan saat pemanasan adalah? a Memilih otot agar tidak tegang b Mengurangi suhu tubuh c Membuat tubuh gemuk d Mengurangi keseimbangan 4 Contoh aktivitas kekuatan otot tubuh bagian atas adalah? a Jump rope terlalu cepat b Push-up c Lari 5 km d Bersepeda statis lama 5 Berapa lama durasi latihan kebugaran yang direkomendasikan per sesi? a 20–30 menit b 45–60 menit tanpa jeda c 2 jam d 5 menit 6 Aktivitas yang meningkatkan kelenturan adalah? a Lompat jauh berkali-kali b Angkat beban berat c Sprint jarak dekat d Peregangan statis 7 Kapan waktu terbaik melakukan aktivitas kebugaran? a Sebelum tidur larut b Saat sedang demam c Saat tubuh siap dan tidak lelah berat d Habis makan penuh 8 Apa manfaat latihan keseimbangan bagi remaja? a Mengurangi massa otot b Membuat cepat lelah c Meningkatkan stabilitas tubuh d Menurunkan perhatian 9 Aktivitas aerobik apa yang bisa dilakukan di sekolah? a Peregangan tanpa bergerak b Joget c Lari kecil di lapangan d Push-up 10 Pentingnya hidrasi saat berolahraga adalah? a Membuat tubuh jadi lebih ringan b Menurunkan suhu tubuh c Membantu kinerja dan pemulihan d Mengurangi energi 11 Latihan berikut disebut dengan ... a pull up b push up c squat jump d jumping jack 12 Gerakan membuka tutup tangan dan kaki sembari melompat disebut ... a jumping jack b skipping c basic jump 13 Single leg jump adalah variasi lompat tali menggunakan ... a dua kaki bersamaan b pergantian antara kaki kanan dan kiri c melompat dengan satu kaki bergantian d 14 Gerakan squat jump dilakukan dengan posisi awal ... a berdiri b jongkok c duduk d telentang 15 Sikap kedua lutut yang benar saat melakukan latihan kekuatan otot perut dengan sit up adalah ... a diluruskan kedepan badan b diluruskan ke samping badan c ditekuk didepan badan d ditekuk dibelakang badan 16 Faktor-faktor yang memengaruhi kebugaran jasmani seseorang adalah ... a tinggi badan, berat badan, ekonomi dan keamanan b kesehatan, gizi, latihan fisik dan keturunan c keuangan, lingkungan, cuaca dan budaya d geografis, alam, pendidikan dan populasi penduduk 17 Pengukuran kebugaran jasmani bertujuan untuk ... a mengetahui kondisi kebugaran jasmani b mempertahankan kondisi tubuh dibawah standar c mengembangkan prestasi dibidang olaharaga d menurunkan kebugaran jasmani secara bertahap 18 Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ... a ketegangan otot b cidera olaharaga c pingsan akibat olahraga d gangguan kesehatan 19 Mencium lutut adalah contoh latihan yang bertujuan untuk melatih ... a daya tahan tubuh b kekuatan tubuh c kelenturan d kelincahan tubuh 20 Perhatikan beberapa penyakit dibawah ini! 1. Strok 2. Diabetes tipe 2 3. Penyakit pencernaan 4. Tekanan darah tinggi 5. Beberapa tipe kanker Penyakit yang dapat dicegah dengan melakukan latihan kebugaran jasmani ditunjukkan oleh nomor ... a 1 dan 2 b 1,2, dan 3 c 4 dan 5 d semua jawaban benar

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

PJOK Kelas 7: Aktivitas Kebugaran

Test

Sobre esta actividad

Creada por

Descarga la versión para jugar en papel

Top juegos

Test

Tipos de sintagmas (II)

Test

Cultura general española

Test

cuanto sabes de Futbol

Test

Verbos irregulares en Inglés

Test

Brawl stars preguntas

PJOK Kelas 7: Aktivitas KebugaranVersión en línea

por WIDYA AFRILIANI NINGRUM

Apa tujuan utama aktivitas kebugaran untuk kesehatan?

Latihan aerobik paling efektif untuk jantung adalah?

Manfaat peregangan saat pemanasan adalah?

Contoh aktivitas kekuatan otot tubuh bagian atas adalah?

Berapa lama durasi latihan kebugaran yang direkomendasikan per sesi?

Aktivitas yang meningkatkan kelenturan adalah?

Kapan waktu terbaik melakukan aktivitas kebugaran?

Apa manfaat latihan keseimbangan bagi remaja?

Aktivitas aerobik apa yang bisa dilakukan di sekolah?

Pentingnya hidrasi saat berolahraga adalah?

Latihan berikut disebut dengan ...

Gerakan membuka tutup tangan dan kaki sembari melompat disebut ...

Single leg jump adalah variasi lompat tali menggunakan ...

Gerakan squat jump dilakukan dengan posisi awal ...

Sikap kedua lutut yang benar saat melakukan latihan kekuatan otot perut dengan sit up adalah ...

Faktor-faktor yang memengaruhi kebugaran jasmani seseorang adalah ...

Pengukuran kebugaran jasmani bertujuan untuk ...

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ...

Mencium lutut adalah contoh latihan yang bertujuan untuk melatih ...

Perhatikan beberapa penyakit dibawah ini! 1. Strok 2. Diabetes tipe 2 3. Penyakit pencernaan 4. Tekanan darah tinggi 5. Beberapa tipe kanker Penyakit yang dapat dicegah dengan melakukan latihan kebugaran jasmani ditunjukkan oleh nomor ...