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Acciones saludables: ¿Verdad o mentira?

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Acciones saludables: ¿Verdad o mentira?

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Sobre esta actividad

Consejos para una vida más sana.

Creada por

Maria Fernandez
Maria Fernandez
España

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Acciones saludables: ¿Verdad o mentira?
 

Acciones saludables: ¿Verdad o mentira?Versión en línea

Consejos para una vida más sana.

por Maria Fernandez
1

Caminar 30 minutos diarios.

2

Practicar higiene de manos para prevenir enfermedades.

3

Dormir menos de 6 horas cada noche mejora el rendimiento diario.

4

Beber suficiente agua a lo largo del día.

5

Hacer ejercicio intenso sin descanso mejora la salud a largo plazo.

6

Comer sólo frituras y comida rápida todos los días es una opción saludable.

7

Dormir entre 7 y 9 horas cada noche.

8

Fumar regularmente es una forma segura de manejar el estrés.

9

Comer al menos cinco porciones de fruta y verdura al día.

10

Beber refrescos azucarados en lugar de agua siempre es igual de beneficioso para la hidratación.

 
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