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Sobre esta actividad

Aprende qué comer para estar saludable.

Creada por

Maria Gabriela Villavicencio Villavicencio
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Ecuador

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Alimentos Saludables para NiñosVersión en línea

Aprende qué comer para estar saludable.

por Maria Gabriela Villavicencio Villavicencio
1

Comer porciones moderadas de frutos secos sin sal puede ser una merienda nutritiva.

2

Un refresco azucarado es más saludable que el agua para hidratarse.

3

Las frutas y verduras son alimentos saludables para los niños.

4

Un desayuno con cereal integral, leche y fruta es una opción saludable.

5

Comer solo comida rápida todos los días es buena alimentación para niños.

6

Las papas fritas son equivalentes a una ensalada en cuanto a valor nutricional.

7

Beber agua en lugar de bebidas azucaradas ayuda a hidratarse sin exceso de calorías.

8

Las galletas azucaradas te dan más vitaminas que las verduras.

9

Las donas y pasteles son la opción más saludable para la merienda diaria.

10

Las legumbres, como lentejas o garbanzos, aportan proteína y fibra.

 
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