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El Zinc

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El Zinc
 

El ZincVersión en línea

Clases nutrición TESA

por Ginger Vega
1

El zinc participa en la función enzimática, la síntesis de ADN, la inmunidad y la reparación celular.

2

El zinc de origen animal se absorbe mejor porque no contiene fitatos que inhiben la absorción intestinal.

3

La deficiencia de zinc en la piel no afecta la cicatrización ni aumenta el riesgo de infecciones.

4

La ingesta diaria recomendada de zinc en adultos es de 8 mg para mujeres y 11 mg para hombres.

5

Es completamente seguro suplementar zinc sin control médico, ya que no produce efectos adversos.

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