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El ancla invisible de la calma

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El ancla invisible de la calma

Adivinanza

(1)
Jugadas 73 %Acierto 75 Tiempo medio 03:33
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Sobre esta actividad

Esta adivinanza invita a descubrir una herramienta cotidiana y siempre disponible que ayuda a recuperar la calma en momentos de estrés laboral. A través del ritmo y la atención consciente,ayuda a estar presente, regular la tensión y fortalecer la concentración en medio de las exigencias diarias.

Creada por

Corporación Universitaria Iberoamericana
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Colombia

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El ancla invisible de la calma
 

El ancla invisible de la calmaVersión en línea

Esta adivinanza invita a descubrir una herramienta cotidiana y siempre disponible que ayuda a recuperar la calma en momentos de estrés laboral. A través del ritmo y la atención consciente,ayuda a estar presente, regular la tensión y fortalecer la concentración en medio de las exigencias diarias.

por Corporación Universitaria Iberoamericana
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Esta adivinanza invita a descubrir una herramienta cotidiana y siempre disponible que ayuda a recuperar la calma en momentos de estrés laboral. A través del ritmo y la atención consciente, ayuda a estar presente, regular la tensión y fortalecer la concentración en medio de las exigencias diarias.

Pistas

Es un proceso automático del cuerpo, pero puede volverse consciente.

Se utiliza como ancla para volver al momento presente.

Se profundiza de forma lenta para calmar el estrés y la ansiedad.

Conecta directamente con la regulación del sistema nervioso (parasimpático).

Está siempre disponible, incluso en medio del trabajo.

Su ritmo puede acelerarse con el estrés o volverse lento con la calma.

 
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