Gizi Seimbang: Fakta vs Misleading

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Tebak benar-salah tentang makanan bergizi.

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Gizi Seimbang: Fakta vs MisleadingVersión en línea Tebak benar-salah tentang makanan bergizi. por Arrum02 1 Karbohidrat sebaiknya dihindari karena dapat membuat gemuk. Yes No 2 Kita tidak perlu protein jika kita makan cukup karbohidrat. Yes No 3 Lemak sehat seperti minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan membantu penyerapan vitamin larut. Yes No 4 Ikan, unggas tanpa lemak, kacang-kacangan, dan biji-bijian adalah sumber protein yang baik. Yes No 5 Minum air putih cukup penting untuk hidrasi dan metabolisme. Yes No 6 Gula tambahan tidak perlu dibatasi jika makanan lainnya sehat. Yes No 7 Semua lemak adalah buruk dan harus dihindari sepenuhnya. Yes No 8 Konsumsi buah dan sayur minimal 5 porsi per hari membantu asupan serat dan mikronutrien. Yes No 9 Sereal olahan tanpa serat lebih baik daripada sayuran segar. Yes No 10 Makanan bergizi seimbang mencakup karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serat, vitamin dan mineral. Yes No

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Tebak benar-salah tentang makanan bergizi.

por Arrum02

Karbohidrat sebaiknya dihindari karena dapat membuat gemuk.

Yes

Kita tidak perlu protein jika kita makan cukup karbohidrat.

Yes

Lemak sehat seperti minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan membantu penyerapan vitamin larut.

Yes

Ikan, unggas tanpa lemak, kacang-kacangan, dan biji-bijian adalah sumber protein yang baik.

Yes

Minum air putih cukup penting untuk hidrasi dan metabolisme.

Yes

Gula tambahan tidak perlu dibatasi jika makanan lainnya sehat.

Yes

Semua lemak adalah buruk dan harus dihindari sepenuhnya.

Yes

Konsumsi buah dan sayur minimal 5 porsi per hari membantu asupan serat dan mikronutrien.

Yes

Sereal olahan tanpa serat lebih baik daripada sayuran segar.

Yes

Makanan bergizi seimbang mencakup karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serat, vitamin dan mineral.

Yes

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Karbohidrat sebaiknya dihindari karena dapat membuat gemuk.

Kita tidak perlu protein jika kita makan cukup karbohidrat.

Lemak sehat seperti minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan membantu penyerapan vitamin larut.

Ikan, unggas tanpa lemak, kacang-kacangan, dan biji-bijian adalah sumber protein yang baik.

Minum air putih cukup penting untuk hidrasi dan metabolisme.

Gula tambahan tidak perlu dibatasi jika makanan lainnya sehat.

Semua lemak adalah buruk dan harus dihindari sepenuhnya.

Konsumsi buah dan sayur minimal 5 porsi per hari membantu asupan serat dan mikronutrien.

Sereal olahan tanpa serat lebih baik daripada sayuran segar.

Makanan bergizi seimbang mencakup karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serat, vitamin dan mineral.

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	Anónimo	%
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