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Vida Saludable: Vocabulario Esencial

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Jugadas 7
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Sobre esta actividad

Conoce términos clave para un estilo de vida sano.

Creada por

Elizabeth Cano
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México

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Vida Saludable: Vocabulario EsencialVersión en línea

Conoce términos clave para un estilo de vida sano.

por Elizabeth Cano
1

Proceso necesario para que nuestro cuerpo funcione bien, especialmente mediante el consumo de agua simple.

2

Grupo del plato del bien comer que nos aporta principalmente vitaminas y minerales (ejemplo: espinacas).

3

Alimentos como frijoles y lentejas que aportan proteínas de origen vegetal.

4

Grupo que nos da la energía necesaria para realizar actividades diarias como correr o estudiar.

5

Cantidad máxima de vasos de agua simple recomendados al día según la Jarra del Buen Beber

6

Característica de una dieta que incluye alimentos de los tres grupos en proporciones adecuadas.

7

Hábito saludable que consiste en realizar actividad física regularmente.

8

Sustancia que debemos evitar en exceso (presente en refrescos) para prevenir enfermedades como la diabetes.

9

Gráfico que nos enseña cómo combinar los alimentos de manera saludable

10

Hábito de descanso esencial para recuperar energía y mantener la salud mental.

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