Anatomy for Weight Training

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Weight training anatomy basics

Creada por

Chutimon Khemtong

Tailandia

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Top 10 resultados

#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Janet 25 de Enero de 2026	% 90	01:49

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Verbos irregulares en Inglés

Hélmer González Serrano

Colombia

(312)

Se presentan 10 preguntas, cada una con 4 opciones de respuesta. Seleccione la que considere correcta.
Brawl stars preguntas

Carlos Andrés Prieto Rodríguez

Colombia

(164)

Completa todas las preguntas
cuanto sabes de Futbol

hugo estay

Chile

(318)

este test esta basado en las diapositivas que pudimos ver con anterioridad, consta de 10 preguntas las cuales tienen alternativas para poder resolverlas.
Cultura general española

Ernest Serret

España

(100)

Responde las siguientes preguntas
Tipos de sintagmas (II)

idoia rubio

España

(945)

Actividades interactivas para reconocer los distintos tipos de sintagmas

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	Anónimo	%
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Anatomy for Weight Training


Anatomy for Weight TrainingVersión en línea Weight training anatomy basics por Chutimon Khemtong 1 Which muscle is the primary mover in a bicep curl? a Biceps brachii b Deltoid c Triceps brachii d Latissimus dorsi 2 Leg extensions primarily target which muscle group? a Quadriceps b Gastrocnemius c Hamstrings d Gluteus maximus 3 In a deadlift, which muscle is a key part of the posterior chain? a Pectoralis major b Erector spinae c Rectus abdominis d Serratus anterior 4 Overhead pressing mainly engages which muscle group? a Biceps b Trapezius c Deltoids d Latissimus dorsi 5 Which muscle helps with spinal rotation and side bending? a Transverse abdominis b Internal obliques c External obliques d Rectus abdominis 6 Bench press targets which primary chest muscle? a Biceps brachii b Triceps brachii c Pectoralis major d Deltoid 7 Which muscle is the primary hip extensor during squats? a Gluteus maximus b Vastus medialis c Adductor longus d Tensor fasciae latae 8 Which muscle acts as a primary spinal stabilizer during lifts? a Erector spinae b Transverse abdominis c Pectoralis minor d Levator scapulae 9 Which muscle is commonly recruited for grip during pulling movements? a Sartorius b Flexor digitorum muscles c Rectus femoris d Gastrocnemius 10 What muscle is the prime mover in a hip hinge exercise like a Romanian deadlift? a Abductors b Erector spinae c Quadriceps d Hamstrings

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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por Chutimon Khemtong

Which muscle is the primary mover in a bicep curl?

Leg extensions primarily target which muscle group?

In a deadlift, which muscle is a key part of the posterior chain?

Overhead pressing mainly engages which muscle group?

Which muscle helps with spinal rotation and side bending?

Bench press targets which primary chest muscle?

Which muscle is the primary hip extensor during squats?

Which muscle acts as a primary spinal stabilizer during lifts?

Which muscle is commonly recruited for grip during pulling movements?

What muscle is the prime mover in a hip hinge exercise like a Romanian deadlift?