Desafío: Actividad Física

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Beneficios y mitos sobre hacer ejercicio

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Desafío: Actividad FísicaVersión en línea Beneficios y mitos sobre hacer ejercicio por Elizabeth 1 Hacer ejercicio aumenta la resistencia y la energía diaria. Sí No 2 El ejercicio no tiene efectos en la calidad del sueño. Sí No 3 Se puede ganar altura solo con entrenamientos de cardio. Sí No 4 Practicar actividad física mejora la salud cardiovascular. Sí No 5 La actividad física regular mejora la salud mental y reduce el estrés. Sí No 6 El ejercicio regular ayuda a controlar el peso corporal. Sí No 7 Moverse con regularidad fortalece músculos y huesos. Sí No 8 El descanso total sin movimiento es mejor que cualquier actividad física. Sí No 9 Hacer deporte una vez al mes es suficiente para la salud. Sí No 10 El ejercicio provoca pérdidas de memoria a corto plazo. Sí No 11 El ejercicio provoca pérdidas de memoria a corto plazo. Sí No

Desafío: Actividad FísicaVersión en línea

Beneficios y mitos sobre hacer ejercicio

por Elizabeth

Hacer ejercicio aumenta la resistencia y la energía diaria.

Sí

El ejercicio no tiene efectos en la calidad del sueño.

Sí

Se puede ganar altura solo con entrenamientos de cardio.

Sí

Practicar actividad física mejora la salud cardiovascular.

Sí

La actividad física regular mejora la salud mental y reduce el estrés.

Sí

El ejercicio regular ayuda a controlar el peso corporal.

Sí

Moverse con regularidad fortalece músculos y huesos.

Sí

El descanso total sin movimiento es mejor que cualquier actividad física.

Sí

Hacer deporte una vez al mes es suficiente para la salud.

Sí

El ejercicio provoca pérdidas de memoria a corto plazo.

Sí

El ejercicio provoca pérdidas de memoria a corto plazo.

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Hacer ejercicio aumenta la resistencia y la energía diaria.

El ejercicio no tiene efectos en la calidad del sueño.

Se puede ganar altura solo con entrenamientos de cardio.

Practicar actividad física mejora la salud cardiovascular.

La actividad física regular mejora la salud mental y reduce el estrés.

El ejercicio regular ayuda a controlar el peso corporal.

Moverse con regularidad fortalece músculos y huesos.

El descanso total sin movimiento es mejor que cualquier actividad física.

Hacer deporte una vez al mes es suficiente para la salud.

El ejercicio provoca pérdidas de memoria a corto plazo.

El ejercicio provoca pérdidas de memoria a corto plazo.

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