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Desafío de la Alimentación Saludable

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Sobre esta actividad

Qué tan bien conoces la alimentación.

Creada por

Estrada González Samantha Saray
Estrada González Samantha Saray
México

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Desafío de la Alimentación Saludable
 

Desafío de la Alimentación SaludableVersión en línea

Qué tan bien conoces la alimentación.

por Estrada González Samantha Saray
1

Beber suficiente agua es esencial para la salud.

2

Limitar azúcares añadidos ayuda a prevenir obesidad y caries.

3

Las proteínas magras (pescado, legumbres) deben formar parte de las comidas.

4

Leer las etiquetas nutricionales ayuda a tomar decisiones informadas.

5

Una dieta equilibrada incluye frutas y verduras diariamente.

6

Comer solo una vez al día produce mejor rendimiento físico.

7

Las grasas saturadas deben evitarse por completo en cualquier alimento.

8

Todo carbohidrato es malo para la salud.

 
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