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Pequeños hábitos, grandes impactos

Sí o No

Jugadas 1

Sobre esta actividad

Identifica si estos hábitos influyen de forma positiva o negativa en tu bienestar diario en el trabajo. Responde con honestidad y sin presión.

Creada por

Colombia

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Pequeños hábitos, grandes impactos
 

Pequeños hábitos, grandes impactosVersión en línea

Identifica si estos hábitos influyen de forma positiva o negativa en tu bienestar diario en el trabajo. Responde con honestidad y sin presión.

por JULIE MARTINEZ
1

Revisar correos o mensajes laborales fuera del horario

2

Sustituir comidas por café

3

Comer frente al computador todos los días

4

Dormir menos de 5 horas de forma frecuente

5

Trabajar varias horas seguidas sin hacer pausas

6

Mantener una postura adecuada al trabajar

7

Tomar agua durante la jornada laboral

8

Desconectarse del trabajo fuera del horario laboral

9

Dormir entre 7 y 8 horas

10

Realizar pausas activas o estiramientos

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