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Jugadas 4
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Sobre esta actividad

Descubre una palabra clave por letra relacionada con la salud y el uso responsable de la tecnología.

Creada por

Alejandro Bravo Sánchez
Alejandro Bravo Sánchez
España

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A-Z Bienestar DigitalVersión en línea

Descubre una palabra clave por letra relacionada con la salud y el uso responsable de la tecnología.

por Alejandro Bravo Sánchez
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Sentimiento de preocupación asociado al uso excesivo de pantallas y presión social

Empieza por B

Estado de equilibrio entre salud mental y física frente a la tecnología

Empieza por C

Vínculo constante con dispositivos que facilita interacción social y acceso a información

Empieza por D

Neurotransmisor vinculado a recompensas digitales que motiva a seguir usando plataformas

Empieza por E

Reacción emocional intensificada por la exposición continua a contenidos estresantes

Empieza por F

Cansancio causado por uso prolongado de pantallas y esfuerzo visual

Empieza por G

Capacidad de organizar tiempos y límites para reducir distracciones digitales

Empieza por H

Estado de conectividad constante que aumenta la dependencia tecnológica

Empieza por I

Dificultad para dormir causada por exposición nocturna a pantallas y luz azul

Empieza por J

Autorregulación para evaluar el momento adecuado de usar dispositivos

Empieza por L

Emisión de la pantalla que afecta la producción de melatonina y dificulta el descanso

Empieza por M

Configuración para desconectar temporalmente las comunicaciones y reducir interrupciones

Empieza por N

Miedo irracional a no poder usar el teléfono móvil

Empieza por O

Planificación de horarios sin pantallas y espacios libres de dispositivos

Empieza por P

Alineación del cuello y espalda para evitar tensiones durante el uso del móvil

Empieza por Q

Decisión de permanecer sin teléfono por un periodo para descansar la mente

Empieza por R

Patrón diario que incorpora descansos y momentos sin pantallas

Empieza por S

Molestia cervical causada por inclinar la cabeza al escribir en dispositivos

Empieza por T

Practicar desconexión selectiva para mejorar la relación con la tecnología

Empieza por U

Comportamiento consciente que prioriza hábitos saludables frente a pantallas

Empieza por V

Beneficios obtenidos al usar herramientas digitales de forma equilibrada

Empieza por X

Reducción de tensiones mediadas por descansos y pausas activas

Empieza por Y

Espacio para redirigir horas gastadas en pantallas hacia actividades offline

Empieza por Z

Espacios de la casa donde no se permiten dispositivos para descansar la mente

 
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