Kelola StresVersión en línea Jawab soal-soal dengan memilih jawaban benar dan salah por matcha cheese 1 Stres hanya berdampak pada kondisi mental dan tidak memengaruhi kesehatan fisik. Ya Tidak 2 Memendam emosi saat stres merupakan cara adaptif yang efektif untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. Ya Tidak 3 Manajemen waktu yang buruk dapat memperberat stres dan meningkatkan risiko gangguan kesehatan jangka panjang. Ya Tidak 4 Tidur cukup tidak berpengaruh terhadap kemampuan tubuh dalam mengelola stres. Ya Tidak 5 Jika stres tidak menimbulkan gejala fisik, maka stres tersebut tidak perlu dikelola. Ya Tidak 6 Pelepasan hormon kortisol saat stres berkepanjangan dapat memengaruhi fungsi jantung dan pembuluh darah. Ya Tidak 7 Stres yang dialami secara terus-menerus dapat memicu peningkatan tekanan darah meskipun pada usia remaja. Ya Tidak 8 Menghindari semua sumber stres adalah cara paling efektif untuk mencegah dampak stres terhadap kesehatan. Ya Tidak 9 Stres yang tidak dikelola dapat mendorong perilaku tidak sehat yang secara tidak langsung meningkatkan risiko hipertensi. Ya Tidak 10 Aktivitas fisik ringan secara rutin dapat membantu menurunkan respons stres tubuh meskipun tidak dilakukan dalam durasi lama. Ya Tidak
Crear