Kelola StresVersión en línea Jawab soal-soal dengan memilih jawaban benar dan salah por matcha cheese 1 Aktivitas fisik ringan secara rutin dapat membantu menurunkan respons stres tubuh meskipun tidak dilakukan dalam durasi lama. Ya Tidak 2 Stres yang tidak dikelola dapat mendorong perilaku tidak sehat yang secara tidak langsung meningkatkan risiko hipertensi. Ya Tidak 3 Tidur cukup tidak berpengaruh terhadap kemampuan tubuh dalam mengelola stres. Ya Tidak 4 Stres hanya berdampak pada kondisi mental dan tidak memengaruhi kesehatan fisik. Ya Tidak 5 Jika stres tidak menimbulkan gejala fisik, maka stres tersebut tidak perlu dikelola. Ya Tidak 6 Pelepasan hormon kortisol saat stres berkepanjangan dapat memengaruhi fungsi jantung dan pembuluh darah. Ya Tidak 7 Menghindari semua sumber stres adalah cara paling efektif untuk mencegah dampak stres terhadap kesehatan. Ya Tidak 8 Memendam emosi saat stres merupakan cara adaptif yang efektif untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. Ya Tidak 9 Stres yang dialami secara terus-menerus dapat memicu peningkatan tekanan darah meskipun pada usia remaja. Ya Tidak 10 Manajemen waktu yang buruk dapat memperberat stres dan meningkatkan risiko gangguan kesehatan jangka panjang. Ya Tidak
