Hábitos Saludables: Quiz

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Desafía tus hábitos diarios

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Zaira

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#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Zaira 9 de Enero de 2026	% 100	01:18

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Hábitos Saludables: Quiz


Hábitos Saludables: QuizVersión en línea Desafía tus hábitos diarios por Zaira 1 ¿Cuál es una alimentación balanceada típica? a Incluir frutas, verduras y proteínas b Comer solo dulces c Tomar refrescos todo el día d Saltarse comidas 2 ¿Cuánta agua se recomienda consumir al día? a Alrededor de 8 vasos b Un vaso c 15 litros d Solo cuando tenga sed 3 ¿Qué efecto tiene dormir 7–9 horas? a Reduce la digestión b Provoca cansancio c Mejora la memoria y la energía d Da hambre constante 4 ¿Cuál es una buena práctica de ejercicio? a Ejercicio una vez al año b Solo ver televisión activa c Actividad física regular 150 min/semana d Ejercicio extremo diario 5 ¿Qué hábito ayuda a la higiene personal? a Ignorar la higiene b Limpiarse con saliva c Lavarse las manos con frecuencia d Usar desinfectante sin agua 6 ¿Qué ayuda a manejar el estrés? a Técnicas de respiración y descanso b Trabajar sin parar c Consumir más cafeína d Ignorar las emociones 7 ¿Qué hábito reduce el consumo de sustancias nocivas? a Fumar para calmarse b Beber en exceso socialmente c Usar estimulantes d Evitar fumar y moderar alcohol 8 ¿Qué beneficio tiene una alimentación variada? a Menor riesgo de deficiencias b Aumenta el hambre c Produce dolor de estómago siempre d Nula energía 9 ¿Qué es una buena rutina para la salud ocular? a Mirar pantallas sin parpadear b Ignorar la fatiga visual c Descansar la vista cada 20 minutos d Usar gafas sin necesidad 10 ¿Qué actitud favorece un peso saludable? a Saltarse comidas constantes b Comer con moderación y actividad física c Beber solo bebidas azucaradas d Comer siempre ultraprocesados

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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Hábitos Saludables: QuizVersión en línea

por Zaira

¿Cuál es una alimentación balanceada típica?

¿Cuánta agua se recomienda consumir al día?

¿Qué efecto tiene dormir 7–9 horas?

¿Cuál es una buena práctica de ejercicio?

¿Qué hábito ayuda a la higiene personal?

¿Qué ayuda a manejar el estrés?

¿Qué hábito reduce el consumo de sustancias nocivas?

¿Qué beneficio tiene una alimentación variada?

¿Qué es una buena rutina para la salud ocular?

¿Qué actitud favorece un peso saludable?