Rosco relacioado con salud mental.
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Empieza por
A
Proceso de apoyo emocional y psicosocial que respeta tiempos, necesidades y decisiones de cada persona.
Empieza por
B
Estado integral que incluye lo emocional, social y físico, y que no se reduce a “estar feliz”, sino a vivir con derechos y condiciones dignas.
Empieza por
C
Acción de sostener a alguien en un momento difícil sin juzgar, respetando su autonomía y escuchando activamente.
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D
Principios que garantizan que todas las personas reciban atención en salud mental digna, sin discriminación ni violencia.
Empieza por
E
Forma de comunicarse que implica prestar atención sin juzgar, validando la experiencia de la otra persona.
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F
Emoción válida que aparece cuando algo no sale como esperamos; puede gestionarse con apoyo y herramientas de autocuidado.
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G
Construcción social que moldea las expectativas y experiencias, también en relación a cómo vivimos, expresamos y cuidamos la salud mental.
Empieza por
H
Estrategias para manejar situaciones difíciles sin dañarse ni dañar a otrxs.
Empieza por
I
Mirada que reconoce que las experiencias de salud mental están atravesadas por género, clase, raza, discapacidad, edad, etc.
Empieza por
J
Condición necesaria para que todas las personas puedan acceder en igualdad a servicios de salud mental de calidad.
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K
Conjunto de cosas o acciones que ayudan a cuidarte emocionalmente: respirar, música, contacto de alguien de confianza, escribir, etc.
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L
Norma que garantiza que todas las personas reciban atención respetuosa, basada en derechos, sin discriminación y con apoyo en la comunidad.
Empieza por
M
Normas sociales que presionan a las personas a comportarse “como se espera”, afectando el bienestar y la salud mental.
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N
Reconocimiento de que existen múltiples formas válidas de procesar el mundo, y que no se deben patologizar.
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O
Acompañamiento que integra lo social, emocional y comunitario para fortalecer la salud mental.
Empieza por
P
Ciencia que estudia cómo pensamos, sentimos y actuamos, y ayuda a comprender nuestras emociones y vínculos.
Contiene la
Q
Garantía de que cada persona reciba lo que necesita para vivir con bienestar, considerando desigualdades estructurales.
Empieza por
R
Personas, grupos o instituciones que acompañan, sostienen y ayudan a transitar momentos difíciles.
Empieza por
S
Proceso determinado por componentes históricos, socioeconómicos, culturales, biológicos y psicológicos. Su preservación y mejoramiento implica una
dinámica de construcción social vinculada a los derechos humanos y sociales de toda persona.
Empieza por
T
Actitud de cuidado y sensibilidad hacia unx mismx y hacia otrxs, importante para la salud mental.
Empieza por
U
Referente a situaciones de crisis en salud mental.
Empieza por
V
Acciones o situaciones que dañan el bienestar físico o emocional. Reconocerlas es clave para abordarlas en salud mental.
Contiene la
X
Entorno social, económico y afectivo que influye en la salud mental de cada persona.
Empieza por
Y
Práctica que combina movimiento y respiración para reducir estrés y mejorar el bienestar emocional.
Empieza por
Z
Espacio físico o simbólico donde las personas pueden expresarse sin miedo a ser juzgadas, discriminadas o violentadas.
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