Vida Saludable: Verdad o Mentira

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Desafío rápido sobre hábitos saludables.

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katerin tapicaña

Ecuador

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1	katerin tapicaña 18 de Diciembre de 2025	% 84	02:03

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Vida Saludable: Verdad o Mentira


Vida Saludable: Verdad o MentiraVersión en línea Desafío rápido sobre hábitos saludables. por katerin tapicaña 1 Una dieta equilibrada incluye frutas, verduras y proteínas. Sí No 2 Fumar tabaco puede causar cáncer, enfermedades cardiovasculares y problemas respiratorios. Sí No 3 Saltarse el desayuno diariamente es la clave para adelgazar. Sí No 4 El consumo excesivo de alcohol aumenta el riesgo de enfermedades hepáticas y pancreáticas. Sí No 5 Beber refrescos azucarados todos los días es equivalente a una dieta balanceada. Sí No 6 El alcohol no es una droga Sí No 7 Las pausas activas hacen perder tiempo Sí No 8 Beber suficiente agua ayuda a mantener la hidratación y el rendimiento. Sí No 9 La nicotina mejora la memoria a largo plazo. Sí No 10 El alcohol mejora la convivencia Sí No 11 El alcohol no interfiere con la concentración o la coordinación. Sí No 12 Dormir menos de 6 horas no afecta al rendimiento si haces ejercicio intenso. Sí No 13 Tomar alcohol en ayunas elimina la resaca al día siguiente. Sí No 14 El ejercicio regular y una buena nutrición pueden disminuir la influencia de hábitos poco saludables. Sí No 15 Tomar suplementos sin necesidad puede reemplazar una dieta equilibrada. Sí No 16 Evitar el tabaco reduce el riesgo de muchas enfermedades. Sí No 17 Si no estoy borracho, puedo trabajar o conducir Sí No 18 Hacer ejercicio aeróbico 150 minutos a la semana mejora la salud cardiovascular. Sí No 19 Comer solo grasas durante todo el día es saludable. Sí No 20 El tabaco ayuda a reducir el estrés de forma permanente. Sí No 21 Beber solo los fines de semana no hace daño Sí No 22 Beber una copa de vino al día no tiene ningún efecto negativo en la salud. Sí No 23 Dormir entre 7 y 9 horas cada noche favorece la recuperación. Sí No 24 La nicotina es una sustancia adictiva presente en los productos de tabaco. Sí No 25 Durante el embarazo, el alcohol puede causar trastornos en el desarrollo del feto. Sí No

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Vida Saludable: Verdad o MentiraVersión en línea

por katerin tapicaña

Una dieta equilibrada incluye frutas, verduras y proteínas.

Fumar tabaco puede causar cáncer, enfermedades cardiovasculares y problemas respiratorios.

Saltarse el desayuno diariamente es la clave para adelgazar.

El consumo excesivo de alcohol aumenta el riesgo de enfermedades hepáticas y pancreáticas.

Beber refrescos azucarados todos los días es equivalente a una dieta balanceada.

El alcohol no es una droga

Las pausas activas hacen perder tiempo

Beber suficiente agua ayuda a mantener la hidratación y el rendimiento.

La nicotina mejora la memoria a largo plazo.

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El alcohol no interfiere con la concentración o la coordinación.

Dormir menos de 6 horas no afecta al rendimiento si haces ejercicio intenso.

Tomar alcohol en ayunas elimina la resaca al día siguiente.

El ejercicio regular y una buena nutrición pueden disminuir la influencia de hábitos poco saludables.

Tomar suplementos sin necesidad puede reemplazar una dieta equilibrada.

Evitar el tabaco reduce el riesgo de muchas enfermedades.

Si no estoy borracho, puedo trabajar o conducir

Hacer ejercicio aeróbico 150 minutos a la semana mejora la salud cardiovascular.

Comer solo grasas durante todo el día es saludable.

El tabaco ayuda a reducir el estrés de forma permanente.

Beber solo los fines de semana no hace daño

Beber una copa de vino al día no tiene ningún efecto negativo en la salud.

Dormir entre 7 y 9 horas cada noche favorece la recuperación.

La nicotina es una sustancia adictiva presente en los productos de tabaco.

Durante el embarazo, el alcohol puede causar trastornos en el desarrollo del feto.