Reloj Circadiano

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Jugadas 6

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Quiz sobre el reloj interno y cuándo comer

Creada por

Marycruz Saucedo

México

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este test esta basado en las diapositivas que pudimos ver con anterioridad, consta de 10 preguntas las cuales tienen alternativas para poder resolverlas.
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Se presentan 10 preguntas, cada una con 4 opciones de respuesta. Seleccione la que considere correcta.


Reloj CircadianoVersión en línea Quiz sobre el reloj interno y cuándo comer por Marycruz Saucedo 1 ¿Qué es el reloj circadiano? a Un temporizador de cocina b Un reloj interno que controla ritmos cada 24 horas c Un reloj de pared que marca la hora d Un calendario que registra días 2 ¿La comida afecta al reloj circadiano? a No, la comida no tiene efecto b Solo el estrés lo modifica c Solo el agua lo modifica d Sí, horarios y tipos de comida lo pueden ajustar 3 ¿Qué pasa si como muy tarde? a No tiene ningún efecto b Solo afecta el sueño nocturno c Puede desincronizar el reloj y causar problemas de salud d Mejora la sincronización 4 ¿Cuándo es mejor comer? a Durante las horas de luz (mañana y tarde) b Durante la madrugada c En cualquier momento sin importar la luz d Solo en la noche 5 ¿Qué alimentos ayudan al reloj circadiano? a Carne procesada y frituras b Azúcar y comida rápida c Bebidas azucaradas d Frutas, verduras, granos y pescado 6 ¿El azúcar es malo para el reloj? a No tiene efecto b Sí, especialmente si se toma en horarios tardíos c Solo afecta si se toma en la mañana d Es beneficioso a cualquier hora 7 ¿El sol ayuda con esto? a No tiene influencia b La lluvia sincroniza mejor c Solo el frío ayuda d Sí, la luz solar sincroniza el reloj circadiano

Reloj CircadianoVersión en línea

Quiz sobre el reloj interno y cuándo comer

por Marycruz Saucedo

¿Qué es el reloj circadiano?

Un temporizador de cocina

Un reloj interno que controla ritmos cada 24 horas

Un reloj de pared que marca la hora

Un calendario que registra días

¿La comida afecta al reloj circadiano?

No, la comida no tiene efecto

Solo el estrés lo modifica

Solo el agua lo modifica

Sí, horarios y tipos de comida lo pueden ajustar

¿Qué pasa si como muy tarde?

No tiene ningún efecto

Solo afecta el sueño nocturno

Puede desincronizar el reloj y causar problemas de salud

Mejora la sincronización

¿Cuándo es mejor comer?

Durante las horas de luz (mañana y tarde)

Durante la madrugada

En cualquier momento sin importar la luz

Solo en la noche

¿Qué alimentos ayudan al reloj circadiano?

Carne procesada y frituras

Azúcar y comida rápida

Bebidas azucaradas

Frutas, verduras, granos y pescado

¿El azúcar es malo para el reloj?

No tiene efecto

Sí, especialmente si se toma en horarios tardíos

Solo afecta si se toma en la mañana

Es beneficioso a cualquier hora

¿El sol ayuda con esto?

No tiene influencia

La lluvia sincroniza mejor

Solo el frío ayuda

Sí, la luz solar sincroniza el reloj circadiano

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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por Marycruz Saucedo

¿Qué es el reloj circadiano?

¿La comida afecta al reloj circadiano?

¿Qué pasa si como muy tarde?

¿Cuándo es mejor comer?

¿Qué alimentos ayudan al reloj circadiano?

¿El azúcar es malo para el reloj?

¿El sol ayuda con esto?

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