Control Emocional: ¿Qué haces?

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Reto rápido sobre manejo de emociones.

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Rayen Paine

Chile

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Control Emocional: ¿Qué haces?


Control Emocional: ¿Qué haces?Versión en línea Reto rápido sobre manejo de emociones. por Rayen Paine 1 Cuando algo no me resulta, ¿qué hago? a Grito o me enojo de inmediato b Respiro profundo antes de reaccionar 2 Si un compañero me molesta, ¿qué hago? a Hablo con todos para distraerme b Empujo o respondo mal c Intento decir cómo me siento d Me aíslo y no digo nada 3 Cuando estoy muy frustrado/a, ¿qué es útil? a Me enfado solo b Empiezo a gritar c Pido ayuda d Me quedo callado y exploto después 4 Si me siento triste en clases, ¿qué es mejor? a Cierro la puerta y me escondo b Lloro en voz alta en clase c Me aíslo y no digo nada d Busco a alguien para hablar 5 Cuando algo me da pena, ¿qué hago? a Pego a alguien b Finjo que no pasa nada c Expreso lo que siento d Me enfado sin razón 6 Antes de una prueba o presentación, ¿qué es útil? a Empiezo a correr b Respiro y trato de calmarme c Me bloqueo y no intento nada d Grito de nervios 7 Si mi cuerpo está muy inquieto, ¿qué hago? a Me muevo un poco o respiro b Ignoro lo que siento c Lloro hasta cansarme d Salto de emoción 8 Para sentirme mejor, ¿qué es efectivo? a Espero que se me pase solo b Me rindo fácilmente c Busco pelea d Uso una estrategia que conozco 9 Si algo no sale como esperaba, ¿qué pienso? a Pienso que puedo intentarlo otra vez b Me enojo con todos c Pienso que nunca me resultará d Me voy del lugar 10 Si alguien está enojado conmigo, ¿cómo respondo? a Me enojo igual sin escuchar b Me alejo sin hablar c Escucho y trato de entender d Le contesto agresivo

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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Control Emocional: ¿Qué haces?Versión en línea

por Rayen Paine

Cuando algo no me resulta, ¿qué hago?

Si un compañero me molesta, ¿qué hago?

Cuando estoy muy frustrado/a, ¿qué es útil?

Si me siento triste en clases, ¿qué es mejor?

Cuando algo me da pena, ¿qué hago?

Antes de una prueba o presentación, ¿qué es útil?

Si mi cuerpo está muy inquieto, ¿qué hago?

Para sentirme mejor, ¿qué es efectivo?

Si algo no sale como esperaba, ¿qué pienso?

Si alguien está enojado conmigo, ¿cómo respondo?