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Higiene dental en casa

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Higiene dental en casa

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Sobre esta actividad

Consejos simples para cuidar tus dientes desde casa.

Creada por

Docentes Cucs UdG
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México

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Higiene dental en casa
 

Higiene dental en casaVersión en línea

Consejos simples para cuidar tus dientes desde casa.

por Docentes Cucs UdG
1

Qué hábito diario protege el esmalte y evita caries

Pistas

Duración típica: alrededor de dos minutos

Se recomienda mínimo dos veces al día

Se realiza con un cepillo y pasta dental

2

Una cinta suave que llega entre dientes para limpiar

Pistas

Usarlo con cuidado para no dañar encías

Ayuda a remover restos entre dientes

Acceso donde el cepillo no llega

3

Líquido que reduce bacterias entre dientes tras cepillarse

Pistas

Complementa la limpieza diaria

Puede contener flúor o agentes antibacterianos

Se enjuaga la boca por un tiempo corto

4

Sustancia que fortalece el esmalte y previene caries

Pistas

Protege contra la desmineralización

Ayuda a hacer los dientes más resistentes

Presente en pastas dentales y tratamientos

5

Hábito alimenticio que reduce la exposición de dientes a azúcar

Pistas

Complementa la higiene dental

Favorece menos formación de placa

Menos consumo de golosinas y bebidas azucaradas

6

Chequeo regular para prevenir problemas dentales

Pistas

Incluye limpieza profesional

El profesional detecta caries y problemas

Programa revisiones periódicas

7

Protección para los dientes durante la noche

Pistas

Previenen desgaste dental

Pueden ser personalizados o de venta libre

Se usan al dormir en casos de bruxismo

8

Técnica recomendada para cepillarse correctamente

Pistas

Evita cepillado agresivo que dañe encías

Cubre todas las superficies de los dientes

Cerdas suaves, movimientos suaves

9

Acción de limpiar la lengua para higiene completa

Pistas

Contribuye a un aliento más fresco

Se puede hacer con cepillo o limpiador lingual

La lengua puede acumular bacterias

10

Hábito de agua para ayudar a la limpieza después de comer

Pistas

Puede entrar como hábito tras cada comida

Facilita eliminar restos de comida

Reposo del sabor a comida ayuda a neutralizar ácidos

 
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