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Sobre esta actividad

Términos esenciales de la terapia MBCT.

Creada por

Fondart Mayorga
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Bolivia

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MBCT: Conceptos ClaveVersión en línea

Términos esenciales de la terapia MBCT.

por Fondart Mayorga
1

Conciencia no juzgadora del momento presente.

2

Capacidad de notar procesos internos y emociones.

3

Conciencia de los propios procesos de pensamiento.

4

Técnica de inhalar y exhalar para calmar la mente.

5

Tipo de atención sostenida y sin juicio.

6

Estado de menor tensión física y mental.

7

Patrón de pensamiento repetitivo y negativo.

8

Prácticas para cuidar la salud mental.

6
3
8
7
1
5
2
4
1

Conciencia no juzgadora del momento presente.

2

Capacidad de notar procesos internos y emociones.

3

Conciencia de los propios procesos de pensamiento.

4

Técnica de inhalar y exhalar para calmar la mente.

5

Tipo de atención sostenida y sin juicio.

6

Estado de menor tensión física y mental.

7

Patrón de pensamiento repetitivo y negativo.

8

Prácticas para cuidar la salud mental.

6
3
8
7
1
5
2
4
1

Conciencia no juzgadora del momento presente.

2

Capacidad de notar procesos internos y emociones.

3

Conciencia de los propios procesos de pensamiento.

4

Técnica de inhalar y exhalar para calmar la mente.

5

Tipo de atención sostenida y sin juicio.

6

Estado de menor tensión física y mental.

7

Patrón de pensamiento repetitivo y negativo.

8

Prácticas para cuidar la salud mental.

6
3
8
7
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