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Strength Basics: True or False

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Sobre esta actividad

Test your knowledge of exercise form.

Creada por

Allen Elvano
Allen Elvano
Filipinas

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Test your knowledge of exercise form.

por Allen Elvano
1

Lunges do not engage the hips at all.

2

Lunges improve balance and leg strength.

3

The plank mainly works the arms, not the core.

4

There is no mention of proper form for any exercise in the text.

5

The text describes proper form examples for lunges, push-ups, plank, and glute bridges.

6

Push-ups are mainly a leg exercise.

7

Glute bridges primarily strengthen the shoulders.

8

Glute bridges strengthen glutes and legs.

9

Plank strengthens the core.

10

Push-ups strengthen the chest, arms, and shoulders.

 
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