Salud Mental: Quiz

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Desafía tu conocimiento sobre salud mental.

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Salud Mental: Quiz


Salud Mental: QuizVersión en línea Desafía tu conocimiento sobre salud mental. por valeria valencia jimenez 1 ¿Qué es la salud mental? a Capacidad de trabajar sin descanso b Estado de bienestar emocional y psicológico c Habilidad para recordar datos d Solo ausencia de enfermedades 2 ¿Cuál es un signo de alarma de malestar emocional? a Aumento de fuerza física b Cambios importantes en ánimo y sueño c Mejor memoria a corto plazo d Uniformidad en el humor durante años 3 Una estrategia de autocuidado eficaz es: a Evitar cualquier descanso b Mantener rutinas y sueño regular c Ignorar emociones d Automedicar sin consulta 4 Qué hacer ante un amigo con malestar mental? a Juzgar y presionar para mejorar b Ignorar la situación c Escuchar con empatía y buscar apoyo profesional d Consejos técnicos sin empatía 5 Qué puede reducir el estrés diario? a Dormir menos horas b Exposición insuficiente al sol c Comer en exceso d Ejercicio regular 6 El estigma sobre la salud mental se combate con: a Evitar hablar del tema b Más secretismo c Rechazo social d Educación y conversaciones abiertas 7 ¿Qué es la resiliencia? a Capacidad de recuperarse ante adversidades b Ignorar problemas c Resistencia física sin afectar la mente d Incapacidad para sentir emociones 8 Un recurso útil para gestionar ansiedad es: a Tomar estimulantes b Respirar superficialmente c Técnicas de respiración d Hacerlo solo cuando hay problema 9 ¿Qué profesional trata la salud mental? a Fisioterapeuta b Médico general sin especialidad c Psicólogo o psiquiatra d Nutriólogo exclusivamente 10 La salud mental afecta: a Solo el rendimiento académico b Pensamientos, emociones y relaciones c Solo la memoria d Solo la salud física

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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por valeria valencia jimenez

¿Qué es la salud mental?

¿Cuál es un signo de alarma de malestar emocional?

Una estrategia de autocuidado eficaz es:

Qué hacer ante un amigo con malestar mental?

Qué puede reducir el estrés diario?

El estigma sobre la salud mental se combate con:

¿Qué es la resiliencia?

Un recurso útil para gestionar ansiedad es:

¿Qué profesional trata la salud mental?

La salud mental afecta: