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A–Z de Ergonomía en Clases Virtuales

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A–Z de Ergonomía en Clases Virtuales

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Sobre esta actividad

Contest a cada letra con un término y definición sobre ergonomía y riesgo disergonómico.

Creada por

Evelyn Baez
Evelyn Baez
México

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A–Z de Ergonomía en Clases Virtuales
 

A–Z de Ergonomía en Clases VirtualesVersión en línea

Contest a cada letra con un término y definición sobre ergonomía y riesgo disergonómico.

por Evelyn Baez
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Ajuste del mobiliario y del entorno para favorecer una posición cómoda durante las clases a distancia.

Empieza por B

Estado de comodidad física y mental durante las sesiones online.

Empieza por C

Eje óseo principal que debe mantenerse alineado para evitar tensiones en espalda baja.

Empieza por D

Pausas programadas para aliviar tensión muscular y evitar rigidez.

Empieza por E

Disciplina que propone condiciones adecuadas de puesto para prevenir molestias y lesiones.

Empieza por F

Sensación de cansancio muscular o general tras prolongar una actividad sin pausas.

Empieza por G

Instrucciones para ajustar silla, escritorio y pantalla con el fin de reducir esfuerzos corporales.

Empieza por H

Cuidados de la postura y hábitos saludables para evitar tensiones repetitivas.

Empieza por I

Nivel de luz adecuado para evitar forzar la vista y adoptar posturas forzadas.

Empieza por J

Curvatura excesiva de la espalda alta por posición encorvada sostenida durante las clases.

Empieza por L

Grado de brillo ambiental que facilita la lectura sin adoptar posturas forzadas.

Empieza por M

Alternancia de gestos y cambios de posición para reducir carga repetitiva.

Empieza por N

Estado de alineación corporal que minimiza torsiones y esfuerzos innecesarios.

Empieza por O

Disposición de objetos y herramientas para favorecer una postura estable y natural.

Empieza por P

Colocación del cuerpo para mantener espalda recta y hombros relajados durante el uso del ordenador.

Empieza por Q

Manifestaciones de dolor o incomodidad ante tensiones en cuello, espalda o extremidades.

Empieza por R

Probabilidad de sufrir molestias musculoesqueléticas por hábitos inadecuados.

Empieza por S

Asiento con respaldo que soporte la columna y ajuste de altura para alineación adecuada.

Empieza por T

Dispositivo de entrada que debe estar cercano y a la altura de los codos para reducir tensión.

Empieza por U

Colocación de pantalla y teclado para evitar inclinaciones y movimientos forzados.

Empieza por V

Circulación de aire para mantener confort térmico y evitar distracciones por incomodidad.

Empieza por X

Formato de marcado utilizado para estructurar información en contenidos digitales de aprendizaje.

Empieza por Y

Plataforma de videos que puede facilitar o distraer, según la organización del tiempo de estudio.

Empieza por Z

Área de trabajo designada para reducir cambios de posición y favorecer hábitos estables.

 
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