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Verdadero o Falso: Alimentación Saludable

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Sobre esta actividad

Descubre qué es realmente saludable.

Creada por

Chile

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Verdadero o Falso: Alimentación Saludable
 

Verdadero o Falso: Alimentación SaludableVersión en línea

Descubre qué es realmente saludable.

por Luis Flores Sánchez
1

El consumo excesivo de azúcares añadidos puede aumentar el riesgo de obesidad y caries.

2

Las vitaminas se obtienen principalmente de suplementos y no de los alimentos.

3

Beber suficiente agua es esencial para la hidratación y el funcionamiento del cuerpo.

4

Comer solo proteína en cada comida garantiza una nutrición equilibrada.

5

Saltarse el desayuno aumenta la quema de calorías durante el día.

6

Comer verduras y frutas a diario aporta vitaminas y fibra.

7

Los carbohidratos deben eliminarse por completo para una dieta saludable.

8

Tomar suplementos vitamínicos siempre reemplaza una dieta variada.

9

Las grasas saturadas se deben consumir con moderación y se deben preferir grasas insaturadas.

10

Desayunar ayuda a mantener la energía y el rendimiento durante el día.

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