Test de Ansiedad

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Evaluación rápida de ansiedad.

Creada por

Allison Garcia

México

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#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Allison Garcia 2 de Diciembre de 2025	% 0	01:29

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Test de Ansiedad


Test de AnsiedadVersión en línea Evaluación rápida de ansiedad. por Allison Garcia 1 ¿Presentas síntomas de preocupación excesiva? a Sí, con dificultad para concentrarte b Concentración perfecta c Solo de noche d No necesito concentración 2 ¿Te preocupa en exceso cosas que podrían salir mal, incluso si son improbables? a Preocupación excesiva constante b Despreocupación total c Preocupación mínima d Alegría desbordante 3 ¿Sientes palpitaciones, temblores o sudoración en situaciones normales? a Ningún síntoma físico b Físico relajado en todo momento c Sueño profundo d Físico acelerado en contextos normales 4 ¿Te cuesta relajarte y te invaden pensamientos negativos persistentes? a Dificultad para relajarte con pensamientos repetitivos b Relajo inmediato sin pensamientos c Foco extremo en tareas d Pensamientos neutros 5 ¿Evitas situaciones sociales por miedo a sentirte observado o juzgado? a Disfruto todas las situaciones b Solo evitaría multitudes c Evitar por miedo a juicio d Busco confrontación 6 ¿Tienes cambios en el apetito o sueño debido a la ansiedad? a Sueño profundo siempre b Apetito estable, sin cambios c Alteraciones notables en sueño o hambre d Sueño y apetito normales 7 ¿Experimentas ataques de pánico ocasionales o miedo intenso sin motivo claro? a Fase de energía alta sin miedo b Crueles pensamientos sin miedo c Presencia de ataques de pánico o miedo intenso d Fobia al agua únicamente 8 ¿Tu ansiedad afecta tu rendimiento laboral o académico? a Solo afecta salud física b Rendimiento mejorado c Impacto negativo en rendimiento d Sin cambios en rendimiento 9 ¿Sientes que la ansiedad controla tus decisiones o vida diaria? a Control total de todas las áreas b No afecta decisiones c Control mínimo o ninguno d Control significativo de la vida

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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por Allison Garcia

¿Presentas síntomas de preocupación excesiva?

¿Te preocupa en exceso cosas que podrían salir mal, incluso si son improbables?

¿Sientes palpitaciones, temblores o sudoración en situaciones normales?

¿Te cuesta relajarte y te invaden pensamientos negativos persistentes?

¿Evitas situaciones sociales por miedo a sentirte observado o juzgado?

¿Tienes cambios en el apetito o sueño debido a la ansiedad?

¿Experimentas ataques de pánico ocasionales o miedo intenso sin motivo claro?

¿Tu ansiedad afecta tu rendimiento laboral o académico?

¿Sientes que la ansiedad controla tus decisiones o vida diaria?