Cuestionario: Calentamiento

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Preguntas clave sobre el calentamiento físico.

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Pablo Novo

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Cuestionario: Calentamiento


Cuestionario: CalentamientoVersión en línea Preguntas clave sobre el calentamiento físico. por Pablo Novo 1 ¿Qué es el calentamiento según el documento? a Una sesión de descanso activo b Conjunto de actividades previas para preparar física, fisiológica y mentalmente c Solo estiramientos estáticos d Una rutina de fuerza intensa 2 ¿Qué aumenta primero durante el calentamiento? a La densidad ósea b La masa muscular inmediata c La temperatura muscular d La flexibilidad de la espalda 3 ¿Qué tipo de calentamiento reproduce gestos del deporte? a Calentamiento pasivo b Calentamiento lúdico c Calentamiento específico d Calentamiento general 4 ¿Qué busca el calentamiento dinámico? a Mantener posturas estáticas b Enfriar los músculos c Movimientos activos con progresión de intensidad d Ejercicios de fuerza máxima 5 ¿Qué es el calentamiento general? a Movimientos globales con grandes grupos musculares b Solo movilidad articular c Trabajo mental sin movimiento d Ejercicios específicos de un deporte 6 ¿Qué elemento NO es propio del calentamiento específico? a Progresión en intensidad b Descansos prolongados entre ejercicios c Activación de grupos musculares d Imitar gestos técnicos 7 ¿Qué incluye la activación en el calentamiento específico? a Solo la espalda baja b Descanso pasivo c Zonas no involucradas d Zonas que más se utilizarán 8 ¿Qué ejemplo de calentamiento específico se menciona para fútbol? a Series de sentadillas profundas b Conducción, pases cortos y controles orientados c Saltos verticales sin dirección d Lanzamientos de larga distancia 9 ¿Qué función tiene el calentamiento en la toma de decisiones? a Solo estiramientos b Preparación mental y táctica c Reducción de ritmo cardíaco d Enfriamiento inmediato 10 ¿Qué afirma el documento sobre la adaptación del calentamiento? a No requiere planificación b Solo importa la velocidad c Se ajusta al nivel del practicante y a la tarea d Es igual para todos los deportes

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por Pablo Novo

¿Qué es el calentamiento según el documento?

¿Qué aumenta primero durante el calentamiento?

¿Qué tipo de calentamiento reproduce gestos del deporte?

¿Qué busca el calentamiento dinámico?

¿Qué es el calentamiento general?

¿Qué elemento NO es propio del calentamiento específico?

¿Qué incluye la activación en el calentamiento específico?

¿Qué ejemplo de calentamiento específico se menciona para fútbol?

¿Qué función tiene el calentamiento en la toma de decisiones?

¿Qué afirma el documento sobre la adaptación del calentamiento?