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Quiz: Salto de Cuerda

Sí o No

Jugadas 1

Sobre esta actividad

Verdad o mentira sobre el salto de cuerda.

Creada por

Ecuador

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Quiz: Salto de Cuerda
 

Quiz: Salto de CuerdaVersión en línea

Verdad o mentira sobre el salto de cuerda.

por Acuña Micaela
1

Un minuto de salto de cuerda quema menos calorías que caminar 1 kilómetro.

2

Es útil como calentamiento en rutinas de entrenamiento.

3

Saltar la cuerda mejora la resistencia cardiovascular.

4

Es imprescindible usar música para mantener el ritmo correcto al saltar.

5

Se puede practicar tanto en interiores como al aire libre.

6

El salto de cuerda está contraindicado para cualquier persona con lesiones en el tobillo.

7

La cuerda debe girar exactamente 2 vueltas por segundo para que el salto sea correcto.

8

Solo se necesita una cuerda rígida para todas las edades y niveles.

9

Existen variaciones como salto simple, doble giro y cruce.

10

Aumenta la coordinación y la agilidad.

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