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Sobre esta actividad

A–Z de manejo del estrés y autocuidado.

Creada por

Leidy Delgado
Leidy Delgado
Colombia

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Rueda de palabras positivas (A–Z)
 

Rueda de palabras positivas (A–Z)Versión en línea

A–Z de manejo del estrés y autocuidado.

por Leidy Delgado
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Reconocer emociones y circunstancias sin juzgarlas.

Empieza por B

Estado de equilibrio emocional y físico logrado con prácticas de autocuidado.

Empieza por C

Percepción clara de emociones y necesidades propias.

Empieza por D

Suspender actividad para recuperar energía física y mental.

Empieza por E

Estado afectivo que surge ante situaciones y experiencias.

Empieza por F

Capacidad de mantener la calma ante contratiempos.

Empieza por G

Sentimiento de aprecio por lo que se tiene y se comparte.

Empieza por H

Rutina repetitiva que apoya el cuidado emocional.

Empieza por I

Habilidad para reconocer y gestionar emociones propias y ajenas.

Empieza por J

Capacidad de evaluar situaciones sin dejarse llevar por impulsos.

Empieza por L

Actividad que reduce tensión al imaginar historias o aprender.

Empieza por M

Atención plena al momento presente sin juicio.

Empieza por N

Capacidad del cerebro para cambiar con experiencias.

Empieza por O

Orden en hábitos diarios para reducir estrés.

Empieza por P

Interrupciones breves para recuperar energía y foco.

Empieza por Q

Estado de serenidad sostenida ante la presión.

Empieza por R

Inhalar y exhalar de forma consciente para relajar.

Empieza por S

Descanso nocturno que restaura energía mental.

Empieza por T

Capacidad de aceptar contratiempos sin irritarse.

Empieza por U

Sentido de conexión entre cuerpo y mente.

Empieza por V

Relaciones de apoyo que fortalecen el bienestar emocional.

Empieza por X

Instrumento musical de golpe para expresión emocional.

Empieza por Y

Práctica de posturas y respiración para calma.

Empieza por Z

Principio de atención plena y simplicidad para reducir tensiones.

 
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