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Sobre esta actividad

Terminos para calmar la mente y el cuerpo.

Creada por

Sara
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Bolivia

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Terminos para calmar la mente y el cuerpo.

por Sara
1

Actividad de concentrar la mente para calmarla y reducir distracciones.

2

Proceso de tomar aire y expulsarlo para calmar el cuerpo y la mente.

3

Disciplina física y mental que combina posturas y respiración para relajar.

4

Estado de conciencia plena en el momento presente.

5

Período de pausa para recuperar energías y tranquilidad.

6

Etapa de descanso nocturno esencial para la recuperación.

7

Ambientación al aire libre que ayuda a reducir el estrés.

8

Ausencia de ruido que facilita la calma y la concentración.

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