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Sobre esta actividad

Este juego busca fortalecer los conocimientos sobre los riesgos psicosociales presentes en la polinización manual, especialmente el cansancio mental y el estrés laboral causados por la alta carga de tareas.
A través de preguntas y ejercicios interactivos, los jugadores podrán reconocer síntomas, causas y consecuencias, fomentando el bienestar mental y la prevención en el trabajo.

Creada por

Karol Cárdenas
Karol Cárdenas
Colombia

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Mente en EquilibrioVersión en línea

Este juego busca fortalecer los conocimientos sobre los riesgos psicosociales presentes en la polinización manual, especialmente el cansancio mental y el estrés laboral causados por la alta carga de tareas. A través de preguntas y ejercicios interactivos, los jugadores podrán reconocer síntomas, causas y consecuencias, fomentando el bienestar mental y la prevención en el trabajo.

por Karol Cárdenas
1

¿Cuál es la principal causa del cansancio mental en la polinización manual?

2

¿A qué dominio pertenece el riesgo de cansancio mental por exceso de tareas?

3

¿Qué puede causar la fatiga mental en un trabajador ?

4

¿Cuál de los siguientes síntomas físicos se relaciona con el estrés laboral?

5

¿Qué enfermedad puede desarrollarse por un estrés persistente en el trabajo?

6

¿Qué ocurre con la productividad cuando el trabajador sufre estrés y cansancio mental?

7

¿Qué tipo de riesgo se asocia al cansancio mental por carga laboral?

Explicación

El cansancio mental aparece cuando el trabajador enfrenta demasiadas tareas en poco tiempo. En la polinización manual se recorren amplias áreas y se deben cumplir estándares de calidad, lo que exige esfuerzo constante y genera sobrecarga psicológica.

El dominio “demandas del trabajo” evalúa la cantidad, ritmo y exigencias cognitivas o emocionales de la labor. El exceso de tareas, la presión y la responsabilidad alta son características de este dominio.

Cuando la mente está fatigada, disminuye la concentración, la memoria y la capacidad de atención. Esto provoca fallos en la ejecución de las tareas y aumenta el riesgo de cometer errores o accidentes.

El estrés provoca reacciones fisiológicas como contracción muscular, cefaleas, dolor en cuello y espalda, y en algunos casos problemas digestivos. Son manifestaciones físicas del agotamiento mental.

La exposición prolongada al estrés puede afectar la salud mental, originando trastornos como ansiedad, depresión, insomnio o agotamiento emocional. Estas enfermedades son comunes en entornos laborales exigentes.

El estrés reduce la motivación, la atención y la energía del trabajador, lo que afecta su rendimiento. Con el tiempo, puede generar ausentismo por enfermedad o desmotivación.

Los riesgos psicosociales son aquellos que afectan la salud mental, emocional y social del trabajador. El cansancio mental y el estrés por exceso de trabajo pertenecen a esta categoría, ya que surgen por las condiciones y la organización del trabajo.

 
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