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Verdad o Falsedad: Hábitos Saludables

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Verdad o Falsedad: Hábitos Saludables

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Sobre esta actividad

Desafía lo aprendido sobre hábitos y salud.

Creada por

Carlos García
Carlos García
México

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Verdad o Falsedad: Hábitos SaludablesVersión en línea

Desafía lo aprendido sobre hábitos y salud.

por Carlos García
1

La constancia en la práctica de hábitos no facilita su permanencia.

2

La salud mental no se ve afectada por el estrés diario.

3

La actividad física no tiene impacto en el estado de ánimo.

4

La alimentación no influye en el rendimiento académico o laboral.

5

Dormir al menos siete horas cada noche genera un impacto positivo en la salud.

6

Establecer metas realistas facilita crear hábitos saludables.

7

Si no hay hábitos, la rutina diaria no se ve afectada de ninguna forma.

8

Las acciones cotidianas no influyen en el bienestar presente y futuro.

9

El control del estrés no influye en la calidad de vida.

10

Los hábitos saludables no requieren constancia para formarse.

11

Pasar largas horas frente a pantallas no afecta la salud mental.

12

Beber menos agua en general mejora la hidratación y la salud.

13

Fumar ayuda a la concentración a largo plazo.

14

La hidratación carece de relación con la concentración.

15

La repetición es clave para crear nuevos hábitos.

16

Dormir menos de cinco horas al día suele potenciar la memoria.

17

El descanso no es necesario para mantener un rendimiento estable.

18

Mantener relaciones sociales sanas no tiene impacto en la salud mental.

19

Comer frutas y verduras no aporta beneficios a largo plazo.

20

Los hábitos saludables fortalecen el sistema inmunológico.

 
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