Nuestra salud: 10 preguntas

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Cuestionario rápido sobre hábitos saludables.

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Carmen Álvarez

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Nuestra salud: 10 preguntas


Nuestra salud: 10 preguntasVersión en línea Cuestionario rápido sobre hábitos saludables. por Carmen Álvarez 1 ¿Cuál es la principal función de beber agua suficiente al día? a Aumentar la sudoración b Mantener la hidratación c Quemar calorías d Reparar huesos 2 ¿Qué alimento es clave para una dieta equilibrada? a Grasas trans exclusivamente b Bebidas azucaradas c Frutas y verduras d Comida basura 3 ¿Qué hábito mejora la calidad del sueño? a Usar pantallas al dormir b Mantener horarios fijos c Siestas largas al final del día d Tomar cafeína tarde 4 ¿Qué práctica fomenta la higiene diaria? a Lavar manos con agua y jabón b Usar solo desinfectante sin agua c Mantener las manos sin lavar d Lavar manos una vez a la semana 5 ¿Cuál es un signo de buena salud mental? a Huir de problemas b Capacidad para gestionar el estrés c Estar solo constantemente d Ignorar emociones 6 ¿Qué hábito ayuda a prevenir problemas respiratorios? a Fumar en interiores b Higiene al toser o estornudar c Compartir utensilios d No ventilar espacios 7 ¿Qué grupo de alimentos debe ser la base de la dieta? a Bebidas azucaradas b Grasas saturadas c Cereales integrales y legumbres d Comida ultraprocesada 8 ¿Qué medida diaria promueve la salud general? a Evitar toda actividad física b Comer solo una vez al día c Mantener equilibrio entre alimento, ejercicio y descanso d Dormir menos de 4 horas 9 ¿Qué consecuencias tiene en nuestro cuerpo el tabaquismo? a Problemas de convivencia b Enfermedades respiratorias, mal olor, sentido del gusto atrofiado y dientes de color amarillento c Los pulmones se ponen de color rojo d No me ayuda a tener amigos 10 La salud mental es... a La capacidad de estar sano y fuerte mentalmente, afrontando las situaciones de la vida b Tener una buena muscultura c La capacidad de vivir feliz siempre d Ser capaz de hacer la tarea todos los días

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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por Carmen Álvarez

¿Cuál es la principal función de beber agua suficiente al día?

¿Qué alimento es clave para una dieta equilibrada?

¿Qué hábito mejora la calidad del sueño?

¿Qué práctica fomenta la higiene diaria?

¿Cuál es un signo de buena salud mental?

¿Qué hábito ayuda a prevenir problemas respiratorios?

¿Qué grupo de alimentos debe ser la base de la dieta?

¿Qué medida diaria promueve la salud general?

¿Qué consecuencias tiene en nuestro cuerpo el tabaquismo?

La salud mental es...