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Desafío emocional: adolescentes

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Jugadas 9

Sobre esta actividad

Desafía tu comprensión sobre la gestión emocional en adolescentes.

Creada por

Colombia

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Desafío emocional: adolescentes
 

Desafío emocional: adolescentesVersión en línea

Desafía tu comprensión sobre la gestión emocional en adolescentes.

por Mayerli Garces Vega
1

La educación emocional no ayuda a las habilidades sociales.

2

Hablar con amigos empeora la regulación emocional.

3

El sueño adecuado y la rutina regular favorecen la estabilidad emocional.

4

La educación emocional ayuda a los adolescentes a identificar y nombrar sus emociones.

5

Las escuelas pueden incorporar prácticas de mindfulness para manejo emocional.

6

La respiración diafragmática puede disminuir la intensidad de emociones intensas.

7

La regulación emocional se aprende solo en terapia, no en casa.

8

La irritabilidad adolescente siempre es causada por la rebeldía y no por emociones.

9

El apoyo de la familia facilita que el adolescente practique estrategias de regulación emocional.

10

Dormir 4-5 horas diarias es suficiente para gestionar emociones.

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