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Sobre esta actividad

اختبر فهمك للنظام الغذائي المتوازن بنعم/لا.

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mahmood alsabei
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Omán

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اختبر فهمك للنظام الغذائي المتوازن بنعم/لا.

por mahmood alsabei
1

الإفطار ليس ضرورياً ويمكن الاستغناء عنه دائماً دون تأثير على الصحة.

2

الإفطار ليس ضرورياً ويمكن الاستغناء عنه دائماً دون تأثير على الصحة.

3

الدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون مفيدة للقلب عند استهلاكها باعتدال.

4

النظام الغذائي المتوازن يشمل البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية مع الخضروات والفواكه.

5

يجب تقليل البروتين إلى الحد الأدنى دائماً في النظام الغذائي المتوازن.

6

الكربوهيدرات المكررة هي المصدر الأساسي للطاقة في النظام المتوازن.

7

شرب الماء الكافي جزء أساسي من النظام الغذائي المتوازن.

8

الدهون المشبعة هي الخيار الأساسي للطاقة في النظام المتوازن.

9

شرب كمية كبيرة من الماء باستمرار يعزز فقدان الوزن بسرعة دون حاجة للجسم.

10

جانب مهم من النظام الغذائي المتوازن هو تناول وجبات منتظمة وعدم التخطي.

11

الألياف الغذائية مهمة لعملية الهضم وتوجد في الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.

 
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