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Sobre esta actividad

اختبر معلوماتك عن الغذاء الصحي.

Creada por

Sara Mohamed
Sara Mohamed
Emiratos Árabes Unidos

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تحدي الغذاء الصحيVersión en línea

اختبر معلوماتك عن الغذاء الصحي.

por Sara Mohamed
1

أفضل حمية هي تجنب جميع أنواع الكربوهيدرات بشكل نهائي.

2

الدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون مفيدة للجسم عند استخدامها باعتدال.

3

الغذاء الصحي يمنع تماماً وجود الدهون في النظام الغذائي.

4

تناول كميات كبيرة من السعرات مع قليل من الحركة ليس له أثر على الصحة.

5

تقليل السكر المضاف يساعد في حماية الأسنان والصحة.

6

شرب الشاي وحده يكفي لترطيب الجسم بدلاً من الماء.

7

وجبة فاخرة يومياً تعتبر جزءاً من الغذاء الصحي.

8

تناول الفواكه و الخضروات يومياً جزء أساسي من الغذاء الصحي.

9

شرب كمية كافية من الماء يحافظ على الترطيب والصحة العامة.

10

الوجبات المتوازنة تشمل بروتيناً ونشويات وخضروات.

 
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