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Pausas Activas: Desafío de Estiramiento

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Pausas Activas: Desafío de Estiramiento

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Sobre esta actividad

Descubre ideas para activar tu cuerpo durante las pausas.

Creada por

yury prieto
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Colombia

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Pausas Activas: Desafío de Estiramiento
 

Pausas Activas: Desafío de EstiramientoVersión en línea

Descubre ideas para activar tu cuerpo durante las pausas.

por yury prieto
1

Puedo romper la inercia sin salir de tu sitio, activando músculos y respiración.

Pistas

Se realiza al inicio o al finalizar una sesión de trabajo para preparar el cuerpo.

A menudo implica alargar brazos o piernas.

Sirve para ganar movilidad al empezar una tarea.

 
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