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Transtornos del sueño

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Jugadas 7

Sobre esta actividad

Descubre verdades y mentiras sobre el sueño.

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México

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Transtornos del sueño
 

Transtornos del sueñoVersión en línea

Descubre verdades y mentiras sobre el sueño.

por Jorge Vazquez
1

Durante el sueño, la actividad cerebral puede aumentar en las fases REM.

2

Soñar solo ocurre durante la siesta diurna.

3

El sueño no tiene beneficios para el aprendizaje.

4

Dormir lo suficiente ayuda a la memoria y a la concentración.

5

El sueño REM es la fase más profunda del sueño sin movimiento ocular.

6

El ciclo de sueño completo dura aproximadamente 20 minutos.

7

En adultos, la cantidad recomendada de sueño es entre 7 y 9 horas cada noche.

8

El sueño es un estado de descanso en el que disminuye la actividad muscular.

9

En la fase REM no hay sueños.

10

La fase REM suele ocurrir varias veces por la noche y se asocia a los sueños vívidos.

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