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Sobre esta actividad

اختبر معلوماتك حول الأطعمة الصحية وغير الصحية

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Lady Za8lol
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por Lady Za8lol
1

التغذية المتوازنة تعتمد على تنويع المصادر الغذائية.

2

الأطعمة الجاهزة غالباً ما تحتوي على نسبة عالية من الملح والدهون المشبعة.

3

تناول كميات كبيرة من السكريات المضافة يزداد مخاطر السمنة.

4

كل الدهون صحية إذا كانت من مصادر نباتية.

5

الفواكه والخضروات مصادر رئيسية للفيتامينات والمعادن.

6

المسليات المملّحة لا تسبب ارتفاع ضغط الدم.

7

شرب الماء بانتظام مهم للحفاظ على الترطيب والصحة العامة.

8

الأطعمة السكرية لا تؤثر على مستويات السكر في الدم.

9

المشروبات الغازية خالية من السعرات الحرارية دائماً.

10

الخبز الأبيض يفقد كل قيمته الغذائية عند يوم واحد.

 
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