Test: QUIZ SOBRE EL CAPÍTULO 7 DEL LEIBRO COMO QUITAR EL GRRR AL ENFADO (educacion de valores


QUIZ SOBRE EL CAPÍTULO 7 DEL LEIBRO COMO QUITAR EL GRRR AL ENFADOVersión en línea ACTIVIDADES PARA TRABAJAR EL CONTROL DE LA IRA por Alicia López Rodríguez 1 ¿Qué es lo primero que debes hacer antes de intentar resolver un conflicto? a Decirle a la otra persona lo que hizo mal. b Gritar para liberar el enfado. c Asegurarte de estar tranquilo. d Ignorar a la otra persona. 2 ¿Cuántos pasos propone el capítulo para resolver los problemas de enfado? a Cinco. b Siete. c Seis. d Ocho. 3 ¿Qué debes hacer en el primer paso? a Prepararte para la conversación. b Escuchar a la otra persona. c Buscar a un adulto. d Proponer una solución. 4 ¿Cuál de estas frases corresponde al segundo paso? a Usa mensajes en primera persona. b Di cuál es el problema. c Busca ideas para resolverlo. d Escoge una solución. 5 ¿Qué actitud debes mantener al decir cuál es el problema? a Enfadada y firme. b Indiferente y fría. c Irónica y burlona. d Tranquila y directa. 6 Si la otra persona no quiere hablar, ¿qué debes hacer? a Forzar la conversación. b Alejarte sabiendo que hiciste lo correcto. c Gritar más fuerte. d Dejar de hablarle para siempre. 7 ¿Qué significa ser un “oyente activo”? a Interrumpir para dar tu opinión. b Corregir a la otra persona constantemente. c Escuchar, mirar y asentir con la cabeza. d Tomar notas mientras habla. 8 ¿Qué tipo de mensajes se recomienda usar para expresar cómo te sientes? a Mensajes en segunda persona (“tú”). b Mensajes impersonales. c Mensajes en primera persona (“yo”). d Mensajes indirectos. 9 ¿Cuál de las siguientes frases es un ejemplo de mensaje “yo”? a Me sentí dolido cuando te burlaste de mí. b Tú siempre te burlas de todos. c La gente no debería ser así. d Eres muy mala conmigo. 10 ¿Qué se hace en el quinto paso del proceso? a Pedir disculpas. b Hablar de cómo te sientes. c Pensar en ideas para resolver el problema. d Pedir ayuda a un adulto. 11 En el último paso, ¿qué se debe hacer con las ideas propuestas? a Ignorarlas. b Escribirlas en una lista. c Elegir una e intentarla. d Dejar que otro decida. 12 ¿Qué puedes hacer si la otra persona no coopera? a Enfadarte más. b Dejar el problema sin resolver. c Buscar otra estrategia o hablar con un adulto. d No volver a dirigirle la palabra. 13 Según el texto, ¿qué puede ayudarte a practicar la conversación? a Ensayar frente al espejo o con un amigo. b Memorizar frases de enfado. c Escribir una carta agresiva. d Reírte de la otra persona. 14 ¿Qué dos ideas importantes hay que recordar sobre el enfado? a Todos los enfados son malos y deben evitarse. b Solo los adultos saben resolverlos. c Tú controlas tu enfado, pero no el de los demás. d El enfado se quita gritando. 15 ¿Qué ocurre cuando trabajas para resolver un problema aunque la otra persona no coopere? a No sirve para nada. b Estás haciéndote cargo de tu enfado. c El problema empeora. d Te sientes más enfadado.

1

¿Qué es lo primero que debes hacer antes de intentar resolver un conflicto?

a

Decirle a la otra persona lo que hizo mal.

b

Gritar para liberar el enfado.

c

Asegurarte de estar tranquilo.

d

Ignorar a la otra persona.

2

¿Cuántos pasos propone el capítulo para resolver los problemas de enfado?

a

Cinco.

b

Siete.

c

Seis.

d

Ocho.

3

¿Qué debes hacer en el primer paso?

a

Prepararte para la conversación.

b

Escuchar a la otra persona.

c

Buscar a un adulto.

d

Proponer una solución.

4

¿Cuál de estas frases corresponde al segundo paso?

a

Usa mensajes en primera persona.

b

Di cuál es el problema.

c

Busca ideas para resolverlo.

d

Escoge una solución.

5

¿Qué actitud debes mantener al decir cuál es el problema?

a

Enfadada y firme.

b

Indiferente y fría.

c

Irónica y burlona.

d

Tranquila y directa.

6

Si la otra persona no quiere hablar, ¿qué debes hacer?

a

Forzar la conversación.

b

Alejarte sabiendo que hiciste lo correcto.

c

Gritar más fuerte.

d

Dejar de hablarle para siempre.

7

¿Qué significa ser un “oyente activo”?

a

Interrumpir para dar tu opinión.

b

Corregir a la otra persona constantemente.

c

Escuchar, mirar y asentir con la cabeza.

d

Tomar notas mientras habla.

8

¿Qué tipo de mensajes se recomienda usar para expresar cómo te sientes?

a

Mensajes en segunda persona (“tú”).

b

Mensajes impersonales.

c

Mensajes en primera persona (“yo”).

d

Mensajes indirectos.

9

¿Cuál de las siguientes frases es un ejemplo de mensaje “yo”?

a

Me sentí dolido cuando te burlaste de mí.

b

Tú siempre te burlas de todos.

c

La gente no debería ser así.

d

Eres muy mala conmigo.

10

¿Qué se hace en el quinto paso del proceso?

a

Pedir disculpas.

b

Hablar de cómo te sientes.

c

Pensar en ideas para resolver el problema.

d

Pedir ayuda a un adulto.

11

En el último paso, ¿qué se debe hacer con las ideas propuestas?

a

Ignorarlas.

b

Escribirlas en una lista.

c

Elegir una e intentarla.

d

Dejar que otro decida.

12

¿Qué puedes hacer si la otra persona no coopera?

a

Enfadarte más.

b

Dejar el problema sin resolver.

c

Buscar otra estrategia o hablar con un adulto.

d

No volver a dirigirle la palabra.

13

Según el texto, ¿qué puede ayudarte a practicar la conversación?

a

Ensayar frente al espejo o con un amigo.

b

Memorizar frases de enfado.

c

Escribir una carta agresiva.

d

Reírte de la otra persona.

14

¿Qué dos ideas importantes hay que recordar sobre el enfado?

a

Todos los enfados son malos y deben evitarse.

b

Solo los adultos saben resolverlos.

c

Tú controlas tu enfado, pero no el de los demás.

d

El enfado se quita gritando.

15

¿Qué ocurre cuando trabajas para resolver un problema aunque la otra persona no coopere?

a

No sirve para nada.

b

Estás haciéndote cargo de tu enfado.

c

El problema empeora.

d

Te sientes más enfadado.

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QUIZ SOBRE EL CAPÍTULO 7 DEL LEIBRO COMO QUITAR EL GRRR AL ENFADOVersión en línea

por Alicia López Rodríguez

¿Qué es lo primero que debes hacer antes de intentar resolver un conflicto?

¿Cuántos pasos propone el capítulo para resolver los problemas de enfado?

¿Qué debes hacer en el primer paso?

¿Cuál de estas frases corresponde al segundo paso?

¿Qué actitud debes mantener al decir cuál es el problema?

Si la otra persona no quiere hablar, ¿qué debes hacer?

¿Qué significa ser un “oyente activo”?

¿Qué tipo de mensajes se recomienda usar para expresar cómo te sientes?

¿Cuál de las siguientes frases es un ejemplo de mensaje “yo”?

¿Qué se hace en el quinto paso del proceso?

En el último paso, ¿qué se debe hacer con las ideas propuestas?

¿Qué puedes hacer si la otra persona no coopera?

Según el texto, ¿qué puede ayudarte a practicar la conversación?

¿Qué dos ideas importantes hay que recordar sobre el enfado?

¿Qué ocurre cuando trabajas para resolver un problema aunque la otra persona no coopere?