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Reto rápido: ¿verdadero o falso sobre la ansiedad?

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AnsiedadVersión en línea

Reto rápido: ¿verdadero o falso sobre la ansiedad?

por Diana Itzel
1

La ansiedad sólo se da en personas con trastornos mentales ya diagnosticados.

2

El estrés prolongado puede contribuir a la ansiedad generalizada.

3

La ansiedad se cura por completo sin necesidad de tratamiento en la mayoría de los casos.

4

La taquicardia y la sudoración son síntomas físicos comunes de ansiedad.

5

Las técnicas de respiración y mindfulness pueden reducir la intensidad de la ansiedad.

6

La ansiedad es una emoción normal que todos experimentan a veces.

7

Un ataque de pánico siempre dura menos de un minuto.

8

Dormir mal no influye en los síntomas de la ansiedad.

9

La cafeína no tiene ningún efecto sobre la ansiedad.

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