Comida Saludable: Verdadero o Falso

Sí o No

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Testea tus ideas sobre hábitos saludables.

Creada por

Sylvia Condor

Ecuador

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Comida Saludable: Verdadero o FalsoVersión en línea Testea tus ideas sobre hábitos saludables. por Sylvia Condor 1 Una porción de fruta aporta fibra y vitaminas. Sí No 2 El pan blanco aporta más fibra que el pan integral. Sí No 3 Las proteínas magras como el pollo sin piel apoyan una dieta balanceada. Sí No 4 Comer solo ensaladas sin proteínas puede provocar deficiencias nutricionales. Sí No 5 Las verduras variadas ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Sí No 6 Beber agua durante las comidas ayuda a hidratar sin calorías extra. Sí No 7 Las bebidas azucaradas diet no tienen calorías, por lo tanto no afectan la dieta. Sí No 8 El aceite de oliva es una grasa saludable en la dieta mediterránea. Sí No 9 Todas las grasas son igual de sanas, por lo que se pueden comer en exceso. Sí No 10 Tomar suplementos vitamínicos reemplaza la necesidad de comer frutas y verduras. Sí No

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Testea tus ideas sobre hábitos saludables.

por Sylvia Condor

Una porción de fruta aporta fibra y vitaminas.

Sí

El pan blanco aporta más fibra que el pan integral.

Sí

Las proteínas magras como el pollo sin piel apoyan una dieta balanceada.

Sí

Comer solo ensaladas sin proteínas puede provocar deficiencias nutricionales.

Sí

Las verduras variadas ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Sí

Beber agua durante las comidas ayuda a hidratar sin calorías extra.

Sí

Las bebidas azucaradas diet no tienen calorías, por lo tanto no afectan la dieta.

Sí

El aceite de oliva es una grasa saludable en la dieta mediterránea.

Sí

Todas las grasas son igual de sanas, por lo que se pueden comer en exceso.

Sí

Tomar suplementos vitamínicos reemplaza la necesidad de comer frutas y verduras.

Sí

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Una porción de fruta aporta fibra y vitaminas.

El pan blanco aporta más fibra que el pan integral.

Las proteínas magras como el pollo sin piel apoyan una dieta balanceada.

Comer solo ensaladas sin proteínas puede provocar deficiencias nutricionales.

Las verduras variadas ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Beber agua durante las comidas ayuda a hidratar sin calorías extra.

Las bebidas azucaradas diet no tienen calorías, por lo tanto no afectan la dieta.

El aceite de oliva es una grasa saludable en la dieta mediterránea.

Todas las grasas son igual de sanas, por lo que se pueden comer en exceso.

Tomar suplementos vitamínicos reemplaza la necesidad de comer frutas y verduras.

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